Ne zanemarujte noge i njegujte ih jer signale iz njih osjeća cijeli sustav kostiju, ligamenata i mišića na vašem tijelu
Balerinke, štikle, natikače, japanke... Pačji kljun, četvrtaste, uske, šiljaste... Moderna obuća slabost je svake žene, a skloni su joj – jer to diktiraju modni trendovi – i muškarci. Sve za ljepotu, reći će većina žena i godinama podnositi bolove koje im nanosi lijepa obuća. No nakon što mine mladost i očaranost lijepom obućom, na naplatu dolaze dani 'šminkeraja'. Prvi danak koji plaćaju sve, ali i svi oni koji su nosili neprikladnu i nekvalitetnu obuću vidljiv je na peti, na koju se oslanja sva težina tijela.
Peta s naslagama zadebljale kože prirodni je nepoželjan jastuk koji je odgovoran za pogrešno hodanje. Što je više naslaga mrtve kože, hodat ćete nepravilnije, a sve će se to 'linkom' preko tetiva prenositi do kukova, kralježnice, ramena, vrata... Kurje oči možete 'zahvaliti' uskoj cipeli i dugom nošenju. Riječ je o žuljevima koje ste zanemarili i nastavljali zlostavljati stopalo u pretijesnoj cipeli. Takve, naoko bezazlene boljke mogu se zakomplicirati, zacrvenjeti i upaliti.
Hallux valgus, deformacija zgloba iznad palca, mnogima stvara tegobe. Neki ga liječnici vezuju uz obuću, a neki uz rani artritis. Problem mogu biti i urasli nokti, a tada valja posjetiti dobrog pedikera.
Danak koji su barem jednom platili svi vodeni su žuljevi koje stvaraju oštri rubovi obuće, pa čak i prošlogodišnjih sandala, a svake vas godine nanovo iznenade kada iz zimske obuće naglo uskočite u ljetnu. No ne zanemarujte ih jer kada žulj pukne, nastaje otvorena rana, a vrlo je blizu tlu i izvoru infekcija.