Često ste zabrinuti? Možda će vas malo utješiti činjenica da zaista niste jedini. Naprotiv, tisuće ljudi svakodnevno su zabrinute zbog svojih realnih i umišljenih problema te na to troše prevelik dio svoga života.

Kako pokazuje najnovije britansko istraživanje koje je provela britanska organizacija Benenden Health, mnogi ljudi čak pet godina svojega života potroše na bezrazložnu zabrinutost. Prosječna odrasla osoba dnevno provede dva sata brinući se oko financija, zdravlja, starenja, posla i veza.

Znanstvenici pojašnjavaju da je posljedica zabrinutosti tjeskoba zbog koje se mnogi ne uspijevaju koncentrirati na posao, a neki ne mogu ni spavati noću te se često svađaju s partnerima. Problem je i to što dugoročna zabrinutost ostavlja ozbiljne posljedice na zdravlje.

'Tužna je stvarnost to da stres dominira našim životima i ima snažan utjecaj na naš poslovni život, kvalitetu sna i osobne veze. U konačnici, to nam narušava zdravlje. Primjetno je i to da sve više ljudi zbog zabrinutosti i stresa odlazi liječniku, dakle situacija je prilično ozbiljna', istaknuo je Paul Keenan iz Benenden Healtha.

Kako je pokazalo istraživanje, ljudi se najviše brinu oko viška kilograma, starenja, financijske nesigurnosti, umora i iscrpljenosti, narušenih ljubavnih i drugih međuljudskih veza, kao i brojnih dugova. Prije nego što danas ispunite svoju dozu zabrinutosti možda biste trebali znati da su znanstvenici otkrili i da zabrinutost ne rješava probleme. Naprotiv, pogoršava ih. Dakle, pokušajte pronaći metodu koja će vam pomoći da se manje brinete.