Institut je predstavio informacije koje ukazuju da bi čak 100.000 novih slučajeva raka dojke i raka debelog crijeva u SAD-u svake godine moglo biti vezano za fizičku neaktivnost.

Jedna studija predstavljena na konferenciji pokazala je da žene koje češće ustaju iz sjedećeg položaja imaju uži struk i niže razine C-reaktivnog proteina, dvaju elementa koji su povezani s povećanim rizikom za neke vrste raka. Rezultati tog istraživanja prvotno su predstavljeni u listopadu.

Rezultati istraživanja koje je na 4.757 sudionika proveo američki Nacionalni centar za istraživanje zdravlja i prehrane (NHANES), objavljeni u medicinskom časopisu European Heart Journal, pokazuju da čak i kratka razdoblja aktivnosti, kao što su ustajanje i hodanje jednu minutu, rezultiraju s manje slučajeva raka.

AICR ističe važnost 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno, ali također upozorava da je važno i korištenje preostalih sati u danu za fizičku aktivnost.

Američki institut za istraživanje raka, među ostalim, preporučuje postavljanje podsjetnika u računala da korisnik ustane i malo hoda svakih 60 minuta, da ljudi hodaju dok razgovaraju na telefon, da koriste lagane utege za pisaćim stolom te da ustanu i prenesu poruku kolegama umjesto da koriste e-mail.