Postoje stvari o kojima možemo razgovarati s bliskim ljudima, ali postoje i one koje većina ljudi želi zadržati samo za sebe. Loš zadah, miris tijela ili neke zdravstvene tegobe stvari su o kojima nerado govorimo. No to može biti problem, jer ih onda nećemo znati ni riješiti. Donosimo vam nekoliko stručnih savjeta koji vam mogu pomoći u tomu.

Prhut
Pruht nastaje zbog suhe kože na tjemenu što znači da je morate vlažiti. Postoje šamponi koji vam u tomu pomažu, ali i razne maske. Najbolje su one na biljnoj bazi. Također je važno da kosu ne perete pretjerano često jer to dodatno isušuje kožu na glavi. Usto, obratite pozornost na prehranu. Jedite što više namirnica koje hidratiziraju organizam poput masnih kiselina omega-3.

Neugodan zadah
Neugodan zadah može se javiti nakon što ste nešto pojeli, ali to kratko traje. Problem je ako je to konstanta. Može značiti da imate problema sa zubima, želucem ili respiratornim sustavom pa dišete na usta. Što god od toga bilo, problem ne možete riješiti sami pa zatražite liječničku pomoć. Naravno, kvalitetna higijena usne šupljine je imperativ.

Nadutost
Loša prehrana, stres, nekretanje… Sve su to razlozi koji uzrokuju nadutost trbuha. Osim što je riječ o neugodnoj pojavi, ona je i vrlo bolna. Možete je riješiti tako što ćete pripaziti na prehranu, ali i što ćete raditi vježbe opuštanja. Ako pak nadutost traje tjednima i ništa od navedenog ne daje rezultate, onda to može biti simptom nekog zdravstvenog stanja. U tom slučaju obavezno posjetite liječnika.

Znojenje
Znojenje je normalna reakcija tijela na povišenu temperaturu u okolini, ali i u samom organizmu. Pretjerano i učestalo znojenje može ukazivati na određenu neravnotežu u tijelu. Najbolje bi bilo konzultirati se s liječnikom koji će jasno odrediti što je uzrok pojačanom znojenju.

Neugodan miris nogu
Kada ste cijeli dan na nogama, normalno je da se navečer neugodno osjete nakon što izujete cipele. No neki ljudi imaju taj problem neprestano. Najčešće je riječ o gljivičnim ili bakterijskim infekcijama. Problem je to što simptomi nisu na prvu vidljivi, nego se jedino osjeti neugodan miris. Ako ste kod sebe primijetili neugodan miris nogu koji ne prestaje, konzultirajte se s liječnikom.

Ispuštanje vjetrova
Iako je riječ o potpuno normalnoj fiziološkoj potrebi, društveno nije prihvatljiva. Postoje ljudi koji često imaju potrebu ispuštati vjetrove i njima nije nimalo lako. To može biti posljedica nadutosti i loše prehrane, ali može značiti i da gutaju zrak dok jedu. Ako vam je to problem s kojim se ne znate sami nositi, posjetite liječnika koji će vas uputiti na potrebne pretrage.