Vjerojatno ste više puta u životu čuli da problem koji ne možete riješiti treba prespavati. Najnovije znanstveno otkriće to i potvrđuje jer spavanje uistinu poboljšava kreativnost. Znanstvenici su otkrili da ljudi nakon kratkog sna mogu jasnije razmišljati. Kako se čini, procesuiranje problema tijekom spavanja najčešće vodi do rješenja, a učinak je još bolji kad ljudi uđu u REM fazu spavanja.

Znanstvenici vjeruju da REM faza pomaže mozgu u spajanju naizgled nespojivih stvari, a važna je i za asimilaciju novih informacija s prijašnjim iskustvima. Upravo na taj način može se doći do kreativnog rješenja problema.

Istraživanjem je obuhvaćeno 77 mlađih odraslih osoba kojima su ujutro davane brojne riječi povezane s kreativnim zadacima. Pokazivani su im nizovi riječi poput keks, srce i šesnaest, a ispitanici su morali predložiti četvrtu riječ koja se može povezati sa sve tri riječi. Primjerice, dobra riječ bila je 'slatko' jer se veže uz sve tri riječi i ima smisleno značenje.

Tijekom popodneva nekim je ispitanicima dopušteno drijemanje nakon kojeg su ih ponovno testirali. Utvrđeno je da su nakon kratkoga sna ispitanici imali znatno bolje ideje za rješavanje zadataka. 'Čini se da REM faza spavanja posebno pomaže kod kreiranja novih rješenja jer dopušta mozgu da smisli novu i korisniju asocijaciju između naizgled nepovezanih ideja', rekla je dr. Sara Mednick, psihijatrica sa Sveučilišta u Kaliforniji.