Seks pomaže u skidanju viša kilograma i masnih naslaga te ćete uz njegovo redovito prakticiranje lakše smršavjeti i održati zavidnu liniju. Istraživanje objavljeno u Newsweeku dokazalo je da seks sagorijeva čak i do četiri kalorije u samo jednoj minuti. Stoga nema razloga da s suzdržavate od vrućih igrica u spavaćoj sobi, a zasigurno nikada niste imali bolju ispriku za neodlazak u teretanu.

Nedostatak vitamina u organizmu može imati loše posljedice za zdravlje, poput pada imunološkog sustava, no umjesto da pijete i po nekoliko vrsta tableta radi nadoknade razine vitamina, možete se jednostavno poigrati s partnerom. Naime, nedavno je Sveučilište Wilkes provedenim istraživanjem otkrilo da prakticiranje seksa nekoliko puta u tjednu podiže razinu imunoglobina A, antitijela za koje znanstvenici tvrde da jača imunitet i do 30 posto.

Možda to niste znali, no seks nas proljepšava, briše tragove umora te vraća mladenački i svjež izgled. Prema navodima u magazinu Life Extension, tijekom seksa naše tijelo oslobađa hormon DHEA. Upravo taj hormon sprečava starenje kože te joj vraća mladoliki izgled. Međutim, to ne znači da trebate odbaciti svoju rutinu i navike njegovanja kože, već će, uz redoviti seks i njegu, vaša koža djelovati zamamno.

Shvatite seks kao jednu vrstu tjelovježbe kojom činite uslugu svome tijelu i cijelome organizmu. Engleski znanstvenici u Journal of Epidemiology and Community Health čak tvrde da seksanje dva ili više puta na tjedan drastično smanjuje rizik fatalnog srčanog udara. Stoga prakticirajte seks što češće i umanjite rizik obolijevanja od srčanih bolesti za pedeset posto.

Stresan način života, obaveze na poslu i kod kuće te ponekad iznimno naporna komunikacija s ljudima potiču javljanje potištenosti i depresije. No, umjesto da loše raspoloženje liječite čokoladom i slatkišima, posegnite za svojim partnerom. Psiholog Stuart Brody u svome istraživanju otkrio je da ljudi koji češće imaju spolne odnose lakše podnose svakodnevni stres te da seks na tijelo djeluje poput opuštajuće masaže i time regenerira cijelo tijelo.

Hormon oksitocin koji se izlučuje za vrijeme seksa vrlo je moćna stvar, a pretpostavlja se da njegovo lučenje u mozgu može umanjiti osjećaj boli. Smatra se da oksitocin može utjecati i na ponašanje. Istraživanje objavljeno u časopisu Bulletin of Experimental Biology and Medicine tvrdi da je dokazalo da upravo ovaj hormon umanjuje osjećaj boli za dvostruko. Stoga počnite od ovoga trenutka glavobolju liječiti seksom, a ne tabletama.

Časopis The Family Journal tvrdi da oksitocin, osim što smanjuje bol, potiče i osjećaje zadovoljstva, nježnosti te privrženosti. Upravo njegovim lučenjem parovi uspijevaju održati čvrstoću veze, umanjiti anksioznost te potiče osjećaj sigurnosti zbog prisutnosti partnera. Upravo je ovo možda najbolji razlog za seks od svih, stoga priuštite nezaboravno iskustvo partneru i sebi te učinite uslugu vlastitom tijelu.