Sedam jednostavnih pravila kojih se potrebno pridržavati:

1. Ne preskačite obroke

Većina nas nakon blagdana nastoji smanjiti količinu hrane koju svakodnevno unosimo u organizam, a mnogi tijekom dijete i preskaču večeru, no Mitchell tvrdi kako preskakanje obroka nije najpametnije rješenje za našu kožu. Preskakanje obroka često može uzrokovati dehidraciju, zbog toga što je probavljanje hrane jedan od osnovnih oblika hidratacije tijela. Jedite uravnoteženo i učestalo, tri osnovna i dva manja obroka dnevno. Na taj će se način u vašem tijelu konstantno proizvoditi količina vode koja će kožu održavati hidratiziranom.

2. Smanjite grijanje

Znamo da je vani hladno, ali toplina izvlači kisik iz zraka koji posljedično isušuje kožu, ostavljajući je beživotnom i nenahranjenom. Dobro se odjenite dok ste u kući i smanjite temperaturu te češće nanosite hidratantnu kremu.

3. Izbacite iz prehrane mliječne proizvode

Mliječni proizvodi jedan su od najvećih krivaca za loš ten. Znamo da vam je teško odreći se jutarnje kave s mlijekom ili toplog kakaa u ove hladne zimske dane, ali ukoliko ste odlučili poraditi na tenu, izbacite mlijeko i mliječne proizvode. Umjesto kravljeg mlijeka koristite kokosovo mlijeko bogato vitaminom C koje pomaže u očuvanju elastičnosti i fleksibilnosti kože. Također je bogato bakrom te može pomoći smanjiti bore, mrlje i ojačati elastičnost kože.

4. Ne izlažite se vjetru

Vjetar izvlači vodu iz kože, stoga je pametno prije nego napustite kuću na lice nanijeti hidratantnu masku i bogat sloj hidratantne kreme koja sadrži ulja. Jednako kao što se tijekom zime odijevamo slojevito, tako i kožu moramo temeljito pripremiti i slojevito nahraniti.

5. Preskočite party i naspavajte se

Dozvolite tijelu i koži da se odmori. Stres se itekako očituje na koži, stoga je i koži potreban odmor. Tijekom sna tijelo potiče brži protok krvi u kožu, regenerirajući je i čineći su sjajnijom i zdravijom.

6. Koristite proizvode s pčelinjim otrovom

Pčelinji otrov jedan je od revolucionarnih metoda postizanja hidratantne i zdrave kože u kozmetičkoj industriji. Funkcionira na način da opušta mišiće lica i zaglađuje sitne bore, čineći kožu sjajnijom i ljepšom. Kada se nanese na kožu lica, stvara se osjećaj kao da vas je ubolo na stotine pčela, što posljedično potiče protok krvi u kožu i čini kožu izuzetno hidratiziranom.

7. Ne ribajte kožu

Ako vam koža izgleda iscrpljeno i suho te se ljušti, nemojte ju odmah ribati raznoraznim pilinzima. Mnogi posegnu za pilingom kako bi kožu vratili u normalu, ali na taj način samo iz nje izvuču još više vlage. Ljuštenje i suhe mrlje su pokazatelj da je koža van ravnoteže te da je iziritirana. Koristite hidratantnu kremu ili sredstvo za čišćenje bogato hijaluronskom kiselinom. To je ono što koži nedostaje, stoga joj to i omogućite.