Sve što radimo započinje kao misao. Ne kaže se uzalud da bismo trebali imati ljepše misli ako želimo imati ljepši život. Iako mnogi mislima ne pridaju mnogo važnosti, dugoročno nam one loše mogu itekako naštetiti
1. Cinizam
Cinizam je zapravo vrsta agresivnosti i neprijateljstva. Dok nas cinizam u knjigama i iz filmova može nasmijati i oduševiti, ako smo mi sami svaki dan u velikoj mjeri cinični prema svemu što nas okružuje (što znači da uzgajamo agresivne i neprijateljske misli), to itekako počinje utjecati na naš zdravlje. Osim što će vas drugi vjerojatno vrlo često izbjegavati, što se tiče fizičkog zdravlja, neke studije su pokazale da cinizam izaziva bolesti srca te dijabetes.
2. Nedostatak smisla
Što radim ovdje? Koja je moja svrha? Zašto idem u školu? Ako na ova i slična pitanja ne dajete ni približan odgovor, odnosno – ne znate, joj vama! Naime, studije su pokazale da osobe koje u svakodnevnim aktivnostima koje obavljaju pronalaze smisao imaju znatno bolji imunološki sistem od onih koje kroz život prolaze utapajući se u sveopćem besmislu.
3. Briga
Ako se konstantno brinemo zbog nečega i depresivni smo, dokazano ćemo ranije otići s ovog svijeta. Mnoge studije pokazuju upravo to – da ljudi koji su stalno u grču, stalno se brinu i stalno su pod određenim stresom umiru mnogo ranije od ljudi koji su kuleri.
4. Nedostatak samokontrole
Na osnovi rezultata dvavesetak studija pokazalo se da osobe koje imaju više samokontrole dulje žive i manje obolijevaju. Naime, neorganizirane osobe često jedu i piju u prevelikim količinama, što u konačnici ima velik utjecaj na fizičko zdravlje. Također, osobe koje se ne mogu kontrolirati, češće konzumiraju cigarete i droge.
5. Ljutnja
Ljudi skloni čestoj ljutnji i izljevima bijesa, skloniji su raznim vrstama demencija. Sigurno će vas iznenaditi podatak da je rizik od demencije čak 50 posto manji kod osoba koje su mirnije i koje nisu sklone izljevima bijesa. Stoga, ako imate problema s bijesom, posudite film s dobrim starim Jackom Nicholsonom Bijes po kontrolom, nasmijte se, smirite i – naučite nešto. Posebna opasnost za sve bijesne osobe je Alzheimerova bolest. Ako bijes ne znate sputavati kao tinejdžeri, problem će s godinama postajati tim veći. Dokazano!
6. Pesimizam
U posebno velikoj opasnosti su osobe koje sve vide crno i k tome sve svoje osjećaje drže samo za sebe, bez da ih podijele s drugima. Pokazalo se da se kod ovih osoba, osim što u duši itekako pate, krvne žile znatno brže začepljuju, što dovodi do niza zdravstvenih problema, ali i kraćeg životnog vijeka.
