Nema sumnje da je skidanje viška kilograma najčešće dobra odluka. No iako ćete uživati u mnogobrojnim prednostima koje ona pruža, neće nužno baš sve posljedice biti bajne, piše Time

Bit ćete poletniji

Jedna od prvih stvari koju ćete primijetiti nakon što skinete koji kilogram višak je energije. Jednostavno ćete imati manje tjelesne težine koju sada nosite unaokolo. Osim toga, poboljšat će vam se unos kisika u tijelo, pa nećete toliko često ostajati bez daha.

Bolje i lakše ćete pamtiti

Švedsko istraživanje iz 2013. pokazalo je da centri za pamćenje kod starijih žena rade bolje nakon šest mjeseci dijete. Prijašnje istraživanje također je povezalo višak kilograma sa slabijim pamćenjem.

Smanjit ćete rizik od raka

Pušenje i izlaganje suncu povećava šansu za rak, no i višak kilograma je možda povezan s nekoliko vrsta raka. Debljina može izazvati upale koje izazivaju promjene u stanicama, a gubitkom samo pet posto tjelesne težine one se mogu smanjiti na prihvatljivu razinu.

Vježbanje bi vam moglo postati zabava

Dok imate višak kilograma, vježbanje će gotovo sigurno izazvati razne bolove – od one u zglobovima do poteškoća s disanjem. No kako otopite kilograme, tako će se i negativne posljedice smanjiti te pretvoriti vježbanje u zabavno iskustvo. Velika je vjerojatnost da ćete uživati u neobičnom osjećaju novostečene snage i brzine.

Vjerojatno ćete imati manje zdravstvene troškove

Osobe s prosječnom tjelesnom težinom troše manje novca na liječničke troškove nego ljudi koji imaju problema s kilogramima. Također biste mogli primijetiti još jednu prednost – liječnici će se bolje odnositi prema vama.

Mogli biste dobiti povišicu

Liječnici nisu jedini koji bi vas mogli vidjeti u boljem svijetlu jednom kad smršavite. Razna istraživanja pokazuju da osobe s viškom kilograma zarađuju manje od svojih kolega koji nemaju takve probleme. Posebno se to ističe među zaposlenicima.

Moguće je da ćete piti manje lijekova

Održavanje prosječne težine štiti od dijabetesa i srčanih problema. U slučaju da već imate takve probleme, rješavanjem viška kilograma smanjit ćete simptome bolesti, pa možda nećete više morati piti istu količinu lijekova. Među kroničnim problemima čiji se simptomi smanjuju nakon mršavljenja su i astma i žgaravica.

Bolje ćete spavati

Osobe koje su skinule oko pet posto tjelesne težine u prosjeku su nakon toga dnevno spavale oko 22 minute dulje. Redovito spavanje također pospješuje gubitak kilograma, pa je to jedan od onih lijepih začaranih krugova.

Mogli biste si povećati šansu za začeće

Ako ste pokušavali zatrudnjeti, mršavljenje bi vam također moglo pomoći. Punije žene češće pate od policističnih jajnika i problema s plodnošću.

Mogli biste bolje vidjeti

Jedno istraživanje ukazuje na to da je višak kilograma često povezan s nižom razinom antioksidanata u mrežnici oka. Također, osobe koje boluju od šećerne bolesti tipa 2 mogle bi održavanjem prosječne tjelesne težine smanjiti njen utjecaj na oči.

Kosti će vam se promijeniti

Iako je istina da ćete izgubiti nešto težine i u kostima, to ne znači ništa loše. Teži ljudi imaju čvršće kosti, no i zglobovi im više pate zbog viška kilograma. Također, masnoća oko trbuha vrlo je štetna za kosti.

Okusi bi vam mogli postati novi

Nagli gubitak kilograma može utjecati na promjenu u doživljaju okusa različitih vrsta hrane zbog izmjena na površini jezika. Polovica ljudi će ih doživljavati jače dok će druga polovica imati slabiji osjećaj okusa.

Koža bi vam se mogla objesiti

Jedna od stvari na koju ljudi često nisu spremni je višak kože koji ostaje nakon naglog gubitka kilograma. Ta obješena koža neće nestati preko noći, a možda će čak zauvijek ostati takva. Pretpostavljamo da se mnoge osobe baš zato podvrgavaju kirurškom zatezanju.

Veza bi vam se mogla promijeniti

Kad je u pitanju intimna veza, nema nikakvih pravila, no moguće je da vaša bolja polovica neće biti oduševljena vašim gubitkom kilograma. Razloga za krizu u vezi zbog mršavljenja može biti mnogo – od najobičnije ljubomore do nesigurnosti - no dobro je znati da se i takve stvari znaju dogoditi.