Boravkom na suncu možete smanjiti rizik od bolesti povezanih sa srcem, a ono također pojačava i dugovječnost, pokazalo je najnovije istraživanje
Visoke doze vitamina D, koje nastaju izlaganjem sunčanim zrakama, uvelike smanjuju rizik umiranja od bolesti srca, ali mogu zaštititi i od drugih zdravstvenih problema.
Istraživanje provedeno na Warwick Medical Schoolu bilo je fokusirano na osobe starije od 50 godina koje su u tijelu imale nedovoljnu količinu vitamina D. Nakon što im je doktor Oscar Franco savjetovao da više vremena provode na suncu, njihova količina vitamina D znatno se povećala, kao što se popravilo i njihovo zdravstveno stanje.
'Savjetovali smo starijim ljudima da provedu dva puta tjedno od 5 do 30 minuta na suncu kako bi osjetili željene rezultate', rekao je doktor Franco.
Dr. Franco napominje da još nema konačnih dokaza, ali da je teško zanemariti činjenicu da su u ispitivanju bolesniji bili ispitanici s niskom razinom vitamina D.
