Uz ove proljetne namirnice kilogrami se puno lakše tope

Rotkvice

14/22

izvor: Profimedia / autor: Profimedia

Sa svojom jarkocrvenom bojom rotkvice su sjajna dekoracija salatama, no njihovo je crvenilo daleko više od estetike. Za njega je zaslužan pigment antocijanin koji se pokazao kao vrlo koristan saveznik u sagorijevanju masti i smanjenju rizika od dijabetesa. Osim toga, smanjuje kolesterol, otpornost na inzulin i upale. Rotkvice su korisne i za smanjenje nakupljanja slobodnih radikala.

V.I.

01.05.2018 u 16:12

Izgladnjivanjem i napornom tjelovježbom dva tjedna prije odlaska na more uspjet ćete skinuti nešto kilograma nagomilanih tijekom zime, ali na odmoru biste trebali uživati, a ne patiti zbog umora i nedostatka životne energije. Stoga se za plažu počnite pripremati već sada i uživajte u cijeloj sunčanoj sezoni