Dolazak zime, a s njome i gripe i prehlade zasigurno će povećati prodaju vitamina, posebice vitamina C. Ipak, prije nego pohitate u ljekarnu trebali biste razmisliti, tvrdi novinar Michael Specter.

U svojoj kontroverznoj knjizi novinar Michael Specter propituje veliku opsjednutost uzimanjem raznih vitamina i dijetnih pripravaka. Istraživanje prema kojemu je i nastala knjiga nagnalo je Michaela Spectera na doista neočekivane zaključke.

Specter upozorava da ljudi uzimaju vitamina više nego što im je potrebno te da bi daleko veću pažnju trebali posvetiti odluci koje će vitamine piti, a koje neće. Tijekom istraživanja Michael Specter uočio je da natpisi na etiketama na većini vitamina i dijetnih pripravaka tvrde da proizvodi sadrže prirodne sastojke te da imaju moć liječenja i jačanja organizma.

Kako tvrdi, većina ljudi konzumira te medicinske pripravke radi pomlađivanja, boljeg tena, gubitka kilograma te raznih bolesti, poput bolesti srca. Iako se tvrdi da su sastojci vitamina i drugih pripravaka potpuno bezopasni, njihovo miješanje s lijekovima može uzrokovati kobne posljedice.

Upravo zbog reklama da su vitamini bazirani na prirodnim sastojcima ljudi se radije odlučuju za njih nego za prave lijekove. Međutim, malim istraživanjem dokazano je da pripravci koji sadrže riblje ulje te omega-3 kapsule u organizmu uopće nisu manifestirali svoje blagodati kao što je bolja moždana funkcija.

Popularni multivitamini, kako tvrdi Michael Specter, ženama nisu pružili zaštitu od razvoja ranih oblika raka. Rezultati pokazuju da je u sprečavanju bolesti znatno učinkovitije redovito vježbanje od bilo kojeg vitamina.