Slatka Taylor zato je mudro zaključila da komplekse imaju svi te zato želi sama sebe prihvatiti takva kakva jest. 

Na ovim joj riječima možemo samo zapljeskati. Svi bismo trebali shvatiti da i najljepši među nama imaju kompekse i da smo onakvi kakvima nas je priroda stvorila te bismo se takvima i sami trebali prihvatiti. Istina, nama bliski ljudi i prijatelji prihvaćaju nas takve kakvi smo, pa zašto se onda ne bismo prihvatili i sami?

Prihvaćanje svojih nedostataka i prednosti ima mnogo prednosti, osobito za zdravlje, i fizičko i psihičko. Evo samo nekoliko razloga zašto se trebate voljeti takvi kakvi jeste:

Bit ćete zdraviji

Osobe koje su zadovoljnije svojim izgledom, točnije prihvaćaju ga, obolijevaju oko 30 posto rjeđe nego one koje se stalno žele promijeniti. Dakako, radi se i o običnim prehladama, ali i o mnogo opasnijim bolestima. Ne zaboravimo da se stalno nakupljano nezadovoljstvo negdje mora manifestirati, a to je najčešće nažalost – u vidu bolesti.

Nećete se prejedati

Stres često dovodi do prejedanja, odnosno impulzivnog uzimanja bilo kakve hrane. Stres zbog kompleksa dovodi upravo do toga. Prejedanjem ne dobivate ništa dobro, a jedino što će vam se zalijepiti su suvišni kilogrami te opet – bolesti.

Osjećat ćete se sretnije

A što je važnije od osjećaja koje nosimo u sebi? Kada ste svjesni tko ste i kako izgledate, ni najzločestiji komentari neće vas izbaciti s tračnica.

Više ćete se družiti

Ako zbog povećeg trbuščića izbjegavaš društvo jer misliš da svi drugi neće ništa raditi nego samo zuriti u tvoj malo veći trbuh, vrijeme je da ga prihvatiš. Pa što, netko ima veći nos, netko uši, a netko trbuh! Kad ljudi shvate da ste opušteni i otvoreni prema njima, zanimat će ih ono što imate reći i koliko ste duhoviti, a ne to koliko vam je velik trbuh! Živa istina!

Imat ćete više samopouzdanja

Samopouzdanje je jako bitno u životu i već je dokazano da je upravo ono ključno u uspjehu u školi, ali i ljubavnim te prijateljskim vezama. Kad se prihvatimo onakvim kakvi smo, to će biti velika injekcija samopouzdanja.

A sada, kada znamo zašto trebamo voljeti i prihvatiti svoje tijelo takvim kakvo jest, evo nekoliko načina kako brzo pojačati ljubav prema tijelu:

Dobre vibracije – pusti omiljenu glazbu i raspleši se. Ili pogledaj omiljenu seriju. Dobre vibracije koje uzimamo iz glazbe i s TV-a mogu biti od velike pomoći kada se osjećamo loše.

Prošeći – provozaj bicikl ili džogiraj. Vježba popravlja raspoloženje i poljepšava pogled na svijet.

Odspavaj – nedostatak sna povezan je s depresijom, prvenstveno u tinejdžerskoj dobi. A kad smo depresivni, sve vidimo crnje nego što jest.

Riješi križaljku.

Napravi dobru fotografiju samog/e sebe.