'Ljudi se mogu osjećati posramljeno i frustrirano zbog kožnih problema, a upravo ta situacija može biti vodič za ono što se događa iznutra', objašnjavaju Tara Curran i Hayley Roy – dvojac koji stoji iza američkog brenda Skin Food poznatog po seriji holističkih radionica ljepote.

Jednom kad ste proveli pravu detektivsku istragu i eliminirali one proizvode koji čine štetu vašoj koži, možete se iznenaditi koliko će se stanje vaše kože od tog trenutka brzinski kretati na bolje.

Hranjenje niske razine alergije

Prva stvar koju Skin Food dvojac preporučuje u suzbijanju kožnih problema jest uklanjanje najčešćih prehrambenih alergena – glutena, mlijeka, kofeina, alkohola i šećera, pritom vodeći detaljan dnevnik o tome što jedete i zabilješke o dnevnom stanju vaše probave i kože.

'Smatram da dnevno katalogiziranje aktivnosti može biti jako informativan način da se shvati što može biti okidač za vaše kožne probleme', otkriva Hayley Roy.

Ogoljeni pristup također se primjenjuje na njegu kože, radije nego tretiranje kože teškim proizvodima za suzbijanje akni. Pokušajte prijeći na jedan sastojak ulja kako biste uklonili potencijalne iritante što je više moguće.

Korištenje pogrešne paste za zube

'Ako se kožni problemi javljaju na području oko usta, prvo što ću pitati je: 'Kakvu pastu za zube koristite?'' otkriva utemeljiteljica brenda Skin Food.

Pogrešnim pastama za zube uglavnom se pokazuju one koje sačinjavaju mnoštvo različitih kemikalija i fluorida. Korištenjem paste za zube stvorene na prirodnoj bazi, problem akni oko usta vrlo vjerojatno možete suzbiti.

Pranje lica tijekom tuširanja

'Čim završite s čišćenjem, odmah pokušavate prijeći na sljedeći korak u rutini njegovanja kože', objašnjava Hayley Roy koja napominje da je čak nekoliko minuta dovoljno da ručnik koji koristite nakon tuširanja učini štetu.
'Sam proces tuširanja vašu kožu može učiniti jako alkalnom. Ako prirodan pH kože odmah ne uravnotežite tonerima na bazi ruže ili aloe vere, koži će biti potrebno više vremena za samoreguliranje. Odlazak u vanjski svijet nakon tuširanja i nenanošenja spomenutih i sličnih proizvoda, može izazvati kožnu upalu zbog štetnih okolišnih čimbenika.' 

Život u gradu

'Ako živite u velikom gradu, njegovo zagađenje može itekako utjecati na zdravlje kože. Makar posebnu brigu vodili o načinu prehrane, ako ista interno ne podržava proces detoksikacije, vaše tijelo će još uvijek raditi prekovremeno kako bi smanjilo razinu toksina.'

Kako bi se vaše tijelo samo riješilo toksina prije nego što izbiju na koži, Skin Food dvojac naglašava važnost alkalne prehrane, korištenja zaštitnih proizvoda za njegu kože na bazi cinka, vitamina E i C te omega masnim kiselinama.

Vaša rutina kožne njege godinama se ne mijenja

'S vremena na vrijeme moramo se prisjetiti da je naša koža živi organ i da su joj potrebne različite hranjive tvari u različito doba godine. Ljudi imaju tendenciju godinama primjenjivati jednu rutinu u njezi kože, kad bi je zapravo trebali promijeniti.' Skin Food dvojac predlaže ponovnu procjenu vaših kožnih potreba s mijenjanjem godišnjih doba i zamjenu različitih antioksidansa, enzima i kiselina koje se temelje na klimatskim uvjetima, istovremeno jesti sezonsku hranu kako nalaže priroda.