Odavno je poznato da seks pozitivno djeluje na raspoloženje. Mnogi znaju i da donosi brojne zdravstvene blagodati, ali postoji i još niz zdravstvenih dobrobiti za koje je odgovoran seks. Pročitajte za što je sve dobar redoviti seks.

Smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
Istraživanja pokazuju da seks nekoliko puta tjedno smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara, i to gotovo za pola. Tijekom seksa otpuštaju se hormoni koji su zaduženi za dobro raspoloženje, a oni su odgovorni i za održavanje dobrog zdravlja. Osim toga, kroz krvne stanice protječe i više krvi što je dobro za zdravlje.

Smanjuje krvni tlak i stres
Ljudi koji imaju redovan seksualni život manje su podložni stresu, pokazuju istraživanja. Partnerov zagrljaj čini čuda. Naime, dokazano je da takav način bliskosti smanjuje krvni tlak i broj otkucaja srca u minuti. Znanstvenici stoga preporučuju što više dodira i nježnosti.

Ublažava i otklanja depresiju
Budući da se tijekom seksa luče hormoni koji su odgovorni za dobro raspoloženje, seks je dobar i za ublažavanje depresije. Seks bez zaštite djeluje posebno blagotvorno na žene. Stručnjaci kažu da sperma sadržava hormon prostaglandin koji djeluje kao antidepresiv. Tijekom odnosa vagina upija taj hormon.

Sprečava osteoporozu
Ljudi koji se često seksaju imaju visoke razine testosterona u tijelu koji, kako je dokazano, smanjuje rizik od osteoporoze. Iako ovakva tvrdnja zahtijeva još dodatnih istraživanja, činjenica je da je već uočeno kako seks dobro djeluje kao preventivno sredstvo protiv osteoporoze.

Sprečava rak prostate
Nekoliko je istraživanja pokazalo da muškarci u dvadesetim godinama mogu smanjiti rizik od raka prostate u kasnijoj životnoj dobi ako često ejakuliraju. Stručnjaci kažu da je takva dobrobit seksa uočena kod muškaraca koji ejakuliraju oko 20 puta mjesečno. Napominju da ne mora nužno biti riječ o spolnom odnosu te da je dovoljna i masturbacija.

Ublažava glavobolju
Seks dokazano ublažava glavobolju, i to posebno kod žena. Tijekom seksa oslobađaju se endorfin i kortikosteroidi koji imaju analgetska svojstva. Osim kod glavobolje, seks pomaže i kod artritisa te bolova u mišićima.

Sprečava inkontinenciju
Mišići koji sprječavaju protok urina mogu oslabjeti i tada dolazi do kontinencije. Međutim, seks jača te mišiće i sprječava takve tegobe. Na te mišiće najbolje djeluje orgazam koji izaziva snažnu kontrakciju mišića te ih čini elastičnijima na duže vrijeme.