Lijepa 42-godišnja glumica Candace Cameron Bure podijelila je tri načina kako biti fit mama
Nije lako biti roditelj, no još je teže brinuti za djecu, te istovremeno biti u formi. Srećom, glumica Candace Cameron Bure ima nekoliko savjeta.
'Ja sam sad u najboljoj formi. Svatko to može. To je pitanje vremena, truda i prioriteta', kaže glumica i majka troje djece Candace Cameron Bure.
Savjet 1. – 'Napravite vremena za vježbanje'
'Nemojte pronalaziti vrijeme za vježbanje, već ga unaprijed odvojite za to', kaže Candace Cameron Bure.
S obzirom da je glumici važno da vježba, onda kao i za svaku stvar koja je stvarno važna, ima posebno vrijeme kad to čini.
vezane vijesti
Savjet 2. – 'Brinite za sebe iznutra prema van'
'Ako toliko ulažem u svoje tijelo, moram se brinuti za njega u cijelosti. To znači da neću samo vježbati, već ću i jesti dobro', kaže glumica.
Iako sama nema posebnu dijetu, Candace Cameron Bure pazi što jede.
vezane vijesti
Savjet 3. – 'Jedite male porcije'
'Jedem puno povrća, proteina i moje su porcije male', podijelila je svoju jednostavnu tajnu Candace Cameron Bure.
Dodala je kako bez obzira što, na primjer, ne jedete ugljikohidrate, trebate paziti da ne pretjerujete sa svim ostalim namirnicama. Ukratko, nije važno samo što jedete, već i koliko.
