Popularna televizijska voditeljica i producentica Antonija Blaće na ovaj se korak odlučila ponukana vlastitim iskustvom borbe sa zadržavanjem zdravih navika.

'Godinama sam razmišljala o nekoj vrsti savjetnika jer kad god bih objavila neki trening ili hranu na svojim društvenim mrežama, dobila bih gomilu upita. Sad sam, evo, napokon odlučila sabrati sve što sam dosad savladala', otkriva Antonija. Knjiga je, kaže, namijenjena svima onima koji muku muče s vječnih pet kilograma viška, a koji ujedno vole ukusnu hranu i ne mogu dugo biti na restrikcijskim dijetama.

U knjizi se mogu naći i savjeti kako si olakšati proces mršavljenja, kojim se trikovima poslužiti, kako izgledaju slavne dijete i koje su preporuke o prehrani te može li se i kako uštedjeti na kalorijama, a Antonija je napisala i recepte za zdrava, jednostavna i ukusna jela.

Iz svog iskustva otkriva i što joj se čini najčešćim razlogom neuspjeha provođenja različitih dijeta.

'Zato što popularne dijete previše toga isključuju i čim se ljudi vrate na 'normalnu' prehranu, krenu opet dobivati kile. Također, često smo na dijeti potpuno nesvjesni zašto se nešto jede ili radi, a kad nema dubljeg razumijevanja, jako je teško slijepo slijediti pravila', kaže Antonija te otkriva da se u knjizi nalazi i nekoliko njezinih omiljenih recepata, a to su lažna pizza, mirisni grašak i tikvice sa sirom. Iako i sama svjesna koliko je teško uspjeti u prihvaćanju novog stila života, Antonija poručuje da je sve izvedivo.

'Jedan 'pogrešan' obrok ne znači da je upropašten cijeli napredak, a izgubiti i jedan kilogram je velika stvar', kaže voditeljica čiju knjigu #LjetoBezParea (knjiga je dobila ime po popularnom hashtagu koji Antonija već godinama koristi na društvenim mrežama).