Posljednjih dana kalendarskog proljeća i na početku ljeta očekuje se prvi ovogodišnji toplinski val. Najviša dnevna temperatura zraka u srijedu bit će od 31 pa do čak 37 Celzijevih stupnjeva. Prema predviđanjima meteorologa, najgore će biti u petak
Ravnateljstvo Civilne zaštite izdalo je preporuke za to kako se ponašati tijekom toplinskog vala. Za velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova.
Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.
vezane vijesti
Između ostaloga, savjetuje se:
- rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije
- piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera
- izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, a osobito se to odnosi na djecu, trudnice, starije osobe, srčane i bolesnike s kroničnim bolestima
- osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta
- nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca
- rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak
- danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu
- isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu
- izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima
- ne ostavljati djecu ni životinje u parkiranom vozilu
- redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci - za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te ih odjenuti u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja
- u slučaju zdravstvenih problema, treba potražiti savjet liječnika.
Protokol o postupanju i preporuke za zaštitu od vrućine, koji je izradila radna skupina Ministarstva zdravstva, uključuje korisne savjete kojima se navedeni štetni učinci vrućine na zdravlje mogu spriječiti ili barem ublažiti. Osim toga, definira postupke potrebne za pripravnost i djelovanje na nacionalnoj i lokalnoj razini u slučaju opasnosti od toplinskog vala. Upozorenja o toplinskim valovima pratite na stranicama DHMZ-a.
