Ambrozija je alergena biljka koja proizvodi velike količine peludi zbog čega izaziva alergije, a taj korov raste doslovce svugdje, od zapuštenih dvorišta do putova i cesta. Skriva se često i u kukuruzu, šećernoj repi, krumpiru i ostalom povrću. Ovaj korov nije problematičan sve do sredine kolovoza, a tada počinje cvjetanje koje traje i tijekom jeseni. Upravo to vrijeme teško je svima koji su alergični na ambroziju.

Alergiju ćete od prehlade razlikovati jer uz nju ne ide temperatura i bol te traje dulje od sedam dana. U svakom slučaju, posavjetujte se s liječnikom koji će vam dati dijagnozu i propisati lijekove. No ono što sami možete učiniti kako biste se zaštitili je izbjegavanje odlazaka u prirodu u vrijeme cvatnje i pomoći si prirodnim lijekovima.

Kao biste se lakše borili s alergijom, važno je da ojačate imunitet. Mogu vam pomoći poznati prirodni sastojci poput propolisa, ulja crnog kumina, ehinaceje ili citrofita. Svakodnevnu prehranu tako obogatite probioticima jer su do sada znanstvenici otkrili kako Lactobacilli casei, Lactobacillus paracasei, L. acidophilus i Bifidobacterium longum pomažu kod začepljenog nosa.

Voda je bitna za zdrav organizam pa ne čudi da znanstvenici preporučuju da je redovno pijete kako biste ublažili simptome alergije. Uz vodu će vam pomoći i zeleni čaj koji je poznat po snažnim antioksidansima.

Nadalje, kopriva je poznata kao biljka koja ublažava mnoge zdravstvene tegobe, a čaj od koprive pomoći će vam u suzbijanju simptoma alergije. Koprivu možete uzimati kao kapi ili u kapsulama. Uz koprivu se često preporučuju sjemenke grejpa, kvercetin i repuh.

Dok ste u kući, pomoći će vam ispiranje dišnih putova, najbolje posebnom posudicom kojom ćete lakše toplu vodu s malo morske soli uliti u jednu nosnicu i ispustiti na drugu. Možete je kupiti u ljekarni.

Također nabavite pročišćivač zraka jer će vam olakšati boravak u stanu. Navečer ili čim dođete s posla otuširajte se kako biste saprali čestice peludi koje su se nalovile na kožu i kosu.

Što bi bilo najbolje izbjegavati

Alkohol, posebno crno vino, također može pojačati alergije jer su neki ljudi osjetljivi na sulfite koji pojačavaju alergiju. Dansko istraživanje alergija otkrilo je da su žene koje su u tjedan dana popile oko 14 alkoholnih pića razvile veće začepljenje nosa nego one koje su popile manje alkohola. I razni mirisi mogu imati negativan utjecaj pa nemojte paliti mirisne svijeće i izbjegavajte parfeme.

Dolazi hladnije vrijeme pa ćete se možda zagrnuti s vunenom vestom, ali ona vam također može raditi probleme. Vunenu vestu operite tri puta prije nego što je obučete jer bi mogla pojačati alergiju. Na nju se, naime, hvataju prašina i pelud. Nužno ju je prati nakon svakog nošenja, osobito ako je sezona alergija. A to nažalost vrijedi i za ostalu odjeću koju ćete morati staviti na pranje nakon jednog nošenja.