Kad osjetimo glavobolju posegnut ćemo odmah za tabletom protiv bolova. No budući da je uvijek bolje spriječiti nego liječiti, provjerite ove moguće uzroke glavobolje.

Glavobolje su jedan od najčešćih razloga odlaska liječniku ili neurologu, kaže londonski neurolog dr. Giles Elrington za Daily Mail.

'U svim glavoboljama, uključujući i migrene, fiziološko objašnjenje je isto. Glavobolju je najbolje zamisliti kao uzbunu za požar kad vatre nema. Dobra je vijest da je glavobolja rijetko znak tumora na mozgu. Manje od jedan posto pacijenata koji su konzultirali liječnika opće prakse zbog glavobolje je imalo ozbiljnijih problema', kaže dr. Elrington.

'Ipak, u svakom je slučaju važno posjetiti liječnika ukoliko se bol javila nenadano i ako je jaka, pogotovo ako je povezana s temperaturom ili neurološkim problemima kao što su gubitak sjećanja ili slabost na jednoj strani. Trebate posjetiti liječnika ako ste primijetili dramatičnu promjenu u uobičajenom načinu na koji vas boli glava.'
Poznato je da stres ili par čaša vina mogu dovesti do glavobolje. Ali to nisu, kažu liječnici, jedini uzorci boli.

Odlazak frizeru
Jedan od iznenađujuće čestih razloga glavobolje je odlazak frizeru ili brijaču. Glavobolju može uzrokovati položaj glave zabačen iznad frizerskog bazena dok vam frizer pere kosu. Vrat je tada neprirodno istegnut i stimulira neurovaskularnu stazu koja uzrokuje bol. Bol prolazi nakon nekoliko dana, ali uzrok često ne zabilježimo. Drugi razlozi mogu biti držanje telefona između uha i ramena ili sjedenje na stolcu koju nema potporu za donji dio leđa.

Kašljanje
Oko jedan posto svih glavobolja uzrokuje kašalj, a toj su vrsti boli skloniji muškarci. Događa se zbog povećanog pritiska na mozak, bol koju osjećate je oštra, kao ubod nožem, a obično se javlja na stražnjem dijelu glave te traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Takva glavobolja često dolazi u društvu ostalih simptoma kao što su bol u vratu, problemi s ravnotežom i vidom, gubitak sluha, insomnija i zujanje u ušima.

Trčanje na traci
Ako ste ikada trebali ispriku da ne idete u fitnes-klub, sad je imate, jer svaki tip fizičkog napora kao što su džoging ili hodanje na pokretnoj traci uzrokuje sužavanje krvnih žila u glavi i vratu koje dovode do povećanog pritiska. Oštra će bol početi nekoliko  sekundi nakon početka vježbanja i možete je osjetiti na bilo kojem dijelu glave.
Ovakva je vrsta glavobolje česta kod ljudi sklonih migrenama. Promjena načina vježbanja može pomoći: isprobajte plivanje umjesto trčanja i uzmite lijekove protiv bolova pola sata prije vježbanja.

Osjetite li iznenadnu bol dok vježbate, važno je da liječnik otkloni mogućnost drugih ozbiljnijih stanja kao što je tumor ili puknuće aneurizme.

Sendviči sa šunkom
Šunka sadrži tiramin i konzervanse (nitrate i nitrite), a oni mogu povećati protok krvi u mozgu uzrokujući bol. Glavobolje koje uzrokuje aditivi u hrani se mogu osjetiti na obje strane glave, za razliku od migrene koja uzrokuje bol samo na jednoj strani. Tiramin se može naći u hrani koja ima dug rok trajanja (dimljene, marinirane, fermentirane namirnice). Sirevi, čokolada i salame su također bogati tiraminom i drugim aditivima.

Konjski rep
Konjski rep prirodni je facelifting, ali može uzrokovati glavobolju koja obično traje nekoliko sati. Isti učinak mogu imati šeširi i dodaci za kosu. Ovakva je vrsta glavobolje česta među Sikhima i poznata je kao 'turban glavobolja'.

Rijetko, koitalna glavobolja može biti rezultat krvarenja u mozgu poznat kao hemoragični udar koji prate poteškoće u govoru, otežano gutanje, gubitak ravnoteže, utrnuće jedne strane tijela. Češće se događa kod osoba koje pate od visokog krvnog pritiska ili kod onih koje imaju povijest moždanog udara u obitelji. Ovakva vrsta glavobolje zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

Topli tuš
Ugodno jutarnje tuširanje toplom vodom kod nekih ljudi može izazvati glavobolju. Smatra se da promjena u temperaturi mijenja krvni pritisak uzrokujući oštru bol u čelu čiji se vrhunac osjeća 30 do 60 sekundi nakon početka boli, a rijetko traje dulje od pet minuta. Hladni ekstremi, kao što je plivanje u hladnoj vodi ili čak jedenje sladoleda, mogu također uzrokovati bol.

Cigareta
Možda vas smiruju, ali cigarete mogu uzrokovati glavobolju, čak i migrenu. Nikotin, naime, uzrokuje suženje krvnih žila i time napad glavobolje.

Nedostatak spavanja
Nedostatak spavanja uzrokuje pad razine serotonina koji igra važnu ulogu u ciklusu spavanja. Istraživanja pokazuju da osobe koje spavaju šest sati ili čak manje pate od jačih i češćih glavobolja nego osobe koje spavaju dulje.