Dodajte na popis obaveza pet stvari koje trebate učiniti prije odlaska na posao kako biste imali više energije tijekom dana za uživanje u stvarima koje uistinu volite
Popijete toplu vodu s limunom
Započeti dan čašom vode, preporuka je svih liječnika. Ako zagrijete vodu i u nju dodate malo limuna aktivirat ćete probavu i znati da je prva odluka tog dana bila usmjerena na vaše zdravlje.
Istegnite se
Istegnite se, otrčite krug oko zgrade – što god je po vašem ukusu. Priuštiti ujutro tijelu zagrijavanje ispravan je način za započeti dan – tijelu dajete energiju, otpuštate stres i lišavate glavu nepotrebnih misli.
Napravite popis obaveza
Na početku svakog tjedan uzmite list papira i zapišite sve obaveze koje vas očekuju i koje se realno mogu završiti do kraja tjedan. Složite ih tako da napravite točan popis stvari koje morate napraviti prije ručka, nakon ručka i navečer.
Više o ovoj temi pročitajte na stranicama Ordinacija.hr.
