Iako je Jarac jedan od najizdržljivijih znakova zodijaka, ni on nije imun na tegobe. Najčešće su to bolovi u zglobovima i kostima, ozljede koljena, reuma, artritis, otekline, karijes i meteoropatija. Osjetljiva mu je i koža pa mu je stalno potrebna hidratacija i pravilna rutina njege.

Jarac je vrlo ambiciozan i želi napredovati. Ovi su ljudi marljivi i puno rade, a njihovi su radni sati obično naporni i dugi. Kada dođu kući, najlakše im je naručiti pizzu ili hamburger, no trebali bi izbjegavati začinjenu i masnu hranu jer im teško pada na želudac. Savjetujemo im da planiraju obroke i uvijek imaju nešto zdravo i hranjivo u hladnjaku ili zamrzivaču.

Jarcima je često problem nedostatak kalcija. Nedovoljna količina ovog minerala uzrokuje različite bolesti kostiju, probleme sa zubima, bolove u koljenima, nožnim prstima i zglobovima. Kalcijev fosfat može se pronaći u špinatu, celeru, kupusu, mrkvi, orasima, brokuli, pšenici, kukuruzu, citrusima, grožđu, zobi i krumpiru, kao i u mliječnim proizvodima, a posebno u sirevima. Svakodnevna prehrana stoga bi trebala sadržavati proteine, povrće, sezonsko voće, jaja i jogurte. Čokoladu i rafinirani šećer neka koriste u umjerenim količinama jer im uzrokuju tegobe s kožom.

Jarci su vrlo samokritični i strogi prema sebi. Žele izgledati najbolje što mogu i smatraju da će im održavanje pozitivne slike o sebi pomoći i u poslovnom životu jer im je profesionalni uspjeh iznimno bitan. Oni su Spartanci zodijaka koji priznaju samo red, rad i disciplinu, pri čemu često i pretjeraju. Ne bi se trebali iscrpljivati napornim treninzima ili izgladnjivanjem u nastojanju da dosegnu željenu liniju i formu. Bolje bi bilo da se bave tjelovježbom i nauče u svemu pronaći sredinu.

Što se tiče tjelesnih aktivnosti, ovom znaku najmiliji su pojedinačni sportovi poput planinarenja ili trčanja, gdje mogu odrediti vlastiti ritam. Zabavan bi im bio golf, čak i mini golf, ili penjanje po stijenama, jer divokoze vole osjetiti zemlju pod nogama.

Ukočenost zglobova često je prisutna čak i kad su mladi i zato trebaju vježbati kako bi ostali gipki. Koljena su im slaba točka tako da ih ne smiju naprezati. Trening s utezima mogao bi im pomoći, ali neka se prvo posavjetuju s liječnikom ili osobnim trenerom, koji će skrojiti trening baš za njih.