Ako ste sportaš ili rekreativac koji na jednom mjestu želi pratiti unos i potrošnju unesenih kalorija te bilježiti treninge; ako pokušavate promijeniti svoju kilažu naniže ili naviše ili samo, u konačnici, želite pratiti broj unesenih kalorija u odnosu na svoju fizičku aktivnost, pa bila to makar i lagana šetnjica - za vas je pokrenut prvi hrvatski, ali i regionalni internetski portal za praćenje unosa prehrane i aktivnosti, www.fitnessdnevnik.com
Riječ je o portalu s fitnes alatima koji prate unos kalorija, njihovu potrošnju kroz vježbanje, ispunjavanje ciljeva vezanih uz tjelesnu težinu, sportskih aktivnosti i održavanje fizičke spreme, kao i fitness kalkulatori - BMI, BMR, BODY FAT. Unos kalorija na portalu je moguće pratiti kroz bilježenje unosa prehrambenih namirnica iz bogate baze namirnica sa nutritivnim vrijednostima, koja za sada broji oko 700 različitih namirnica, i nadopunjava se svakim danom sve više. Drugim riječima, više ne morate na internetu tražiti koliko kalorija ima određena namirnica koju ste unijeli u organizam i uneseno zbrajati sami, već će to za vas učiniti pametni kalkulatori na ovom portalu.
Portal, nadalje, služi praćenju potrošnje kalorija, odnosno fizičkih aktivnosti, kao i, primjerice, nudi izračun preporučenog unosa kalorija kod mršavljenja, odnosno dobivanja na težini u određenom vremenskom razdoblju. Omogućava i pregled i analizu svih zapisa o unosu, potrošnji kalorija i promjenama u težini, kao i praćenje tjelesnih mjera (struk, bicepsi, širina vrata i drugo) s postavljenim ciljevima.
Dostupna je i mobilna verzija za jednostavniji unos (npr. za situacije kada želite unijeti za vrijeme ručka namirnice koje ste upravo konzumirali) - pregled dana, unos hrane, aktivnosti, težine, vode, dok je sadržaj portala dodatno obogaćen i razgovorima s poznatim osobama, sportašima, ali i običnim ljudima koji govore o vlastitim primjerima prehrane i treninga.
Trenutno, na portalu je dostupan razgovor s hrvatskom veslačkom reprezentacijom, i njihovim izračunatim unosima kalorija.
'Pružamo alate i aplikacije koje život čine lakšim i boljim, jednostavno rečeno, nudimo zdraviji život. Na FitnessDnevniku.com vjerujemo da uspjeh započinje s edukacijom i predanošću malim, svakodnevnim odlukama koje su pred nama, samo ih trebamo prepoznati. Nudimo sadržaj s praktičnim fitnes alatima koje olakšavaju jednostavno praćenje naših svakodnevnih aktivnosti, od prehrane do rekreativnih i sportskih aktivnosti. Mi smo ovdje kako bi naši članovi postali nezaustavljivi! Cilj nam je poduprijeti naše članove, kao katalizatore koji mogu stvoriti evoluciju promjene u zdravom načinu života, ne samo fizičkom, nego i mentalnom', napominje osnivač portala, Damir Milanović, jedan od pokretača ovoga portala. Isto tako, povodom pokretanja ovog portala, organizirana je i bogata nagradna igra za registrirane korisnike Vodi fitness dnevnik! s našim partnerom FitShopom.
Kako napominje, portal želi ljudima koji nastoje živjeti zdravo, i voditi računa o prehrani i fizičkoj aktivnosti, omogućiti jednostavniji način praćenja unosa hrane i potrošnje kalorija. 'Kroz forum i komunikaciju s korisnicima želimo stvoriti zajednicu ljudi koji će si pomagati u ispunjavanju ciljeva kroz savjete i međusobno bodrenje', zaključuje Milanović.
