Nedavna studija pokazuje da ljudi drže mobitele preblizu glavi, ne samo kada razgovaraju nego čak i kada pišu poruke. Takvo ponašanje može naštetiti očima, a to može uzrokovati glavobolje.

Popijte vode

Čak i slaba hidratizacija može uzrokovati jake glavobolje. Istraživači sa Sveučilišta u Maastrichtu primijetili su da bolesnici koji piju više vode imaju manje i blaže migrene. Vodeći istraživač dr. Mark Spigt promatrao je više od 100 bolesnika koji su često patili od teških ili blagih glavobolja. Liječnici su im davali savjete o tome kako ublažiti tegobe, uključujući i smanjenje stresa i izbjegavanje kofeina. No, polovici pacijenata su rekli da trebaju piti dodatnih 1,5 litre vode na dan, barem tri mjeseca. To se pokazalo punim pogotkom.

Više o ovoj temi pročitajte na stranicama Ordinacija.hr.