Najnovije istraživanje pokazuje kako mediteranska prehrana može smanjiti rizik od demencije za gotovo četvrtinu, zbog čega bi je liječnici uskoro mogli uvrstiti na listu preporučenih koraka u prevenciji ove bolesti.

Istraživanje je pokazala da prehrana bogata orašastim plodovima, ribom, cjelovitim žitaricama i povrćem, ima vidan učinak na smanjenje rizika od demencije, neovisno o genetskim predispozicijama osobe.

'Podatke smo prikupili na populaciji od preko 60 tisuća Britanaca i uočili smo kako prehrana poput mediteranske ima vidne pozitivne učinke u smanjenju rizika od demencije', rekla je Janice Ranson, voditeljica istraživanja provedenog na Sveučilištu u Exeteru pa dodala:

'Ovaj zaštitni faktor protiv demencije bio je uočljiv i kod osoba koje imaju genetsku predispoziciju za ovu bolest pa možemo ustvrditi kako se radi o jednoj od ključnih promjena u životnom stilu kojom osoba može direktno utjecati na svoje cjelokupno zdravlje.'

Istraživanje se provodilo preko deset godina i dokazalo je kako je na 60 tisuća ispitanika njih 882 oboljelo od demencije, dok su oni koji su se striktno mediteranskog stila prehrane imali zabilježen čak 23% manji rizik od oboljenja.

'Demencija utječe na živote milijuna ljudi diljem svijeta, a još uvijek imamo ograničene mogućnosti njene prevencije i liječenja', rekao je dr. Oliver Shannon, dok je predsjednica organizacije za istraživanje Alzheimerove bolesti u Ujedinjenom Kraljevstvu, Susan Mitchell, dodala:

'Istraživanje je zanimljivo, ali potrebno ga je usavršiti jer nedostaju podaci o osobama drugih rasa. Činjenica je kako postoji obilje dokaza da zdrava ishrana poput mediteranske značajno poboljšava zdravlje.'

Također, ostaje sporno je li ovakav stil ishrane dovoljan za prevenciju demencije ili podrazumijeva i druge odabire zdravijeg životnog stila.

'Vjerujem kako bi jedan od razloga benefita ovakve prehrane mogao biti njen pozitivan učinak na zdravlje kardiovaskularnog sustava te da tako pomaže u prevenciji demencije', rekao je profesor David Curtis.

Stručnjaci su dodali i kako bi jedan od razloga zbog kojih je mediteranski način ishrane pogodan u smanjenju demencije mogao biti i mediteranski običaj zajedničkog objedovanja uslijed čega se povećava socijalna interakcija koja je dokazano važan čimbenik u smanjenju rizika od ove bolesti.