I dok uplakani uz tugaljivu glazbu vrtite u glavi film tamaneći slatkiše i pitate se gdje ste pogriješili, sjetili smo se nekoliko korisnih savjeta koji bi vam mogli pomoći da uspješno prebolite prekid.

Propale veze nekad mogu prouzročiti osjećaj da s nama nešto nije u redu, utjecati na samopouzdanje pa čak potaknuti mržnju prema suprotnu spolu uz onu 'svi su oni isti'. U želji da se zaštitimo od takvih bolnih iskustva, mnogi stvaraju emocionalni obrambeni štit koji onemogućava otvaranje prema novim ljubavima.

Iako ste možda bili duboko povrijeđeni u prijašnjim vezama od nekoga za koga ste mislili da vas voli i stalo mu je do vaših osjećaja, to vas ne bi trebalo spriječiti u doživljavanju ljubavi i bliskosti s drugim osobama. Kada je strah u srcu teško da ćete se slobodno upustiti u novi odnos, no morat ćete se uzdići iznad osjećaja da ćete biti ponovno izigrani ili odbijeni, te ponovno naučite razvijati povjerenje i ranjivost. Živite u sadašnjosti, a ne prošlosti i bit ćete u mogućnosti prevladati sve negativno te opet iskustiti osjećaj bliskosti i ljubavi.

Odbolujte prekid kako spada – svaku propalu vezu prati osjećaj boli i razočaranja, no dajte si dovoljno vremena kako bi ste se oporavili od prekida. Naravno, to znači da nikako ne trebate juriti u novu vezu dok se niste potpuno oporavili od propale ljubavne veze. Izlaženje s novim osobama vam može pomoći da prebolite prekid, ali nemojte odmah žuriti u novi odnos. Ostavite si vremena da prebolite prije nego što se ozbiljno vežete da netko ne ostane povrijeđen.

Potisnite strah da ćete opet biti ostavljeni – ovaj je osjećaj dobro poznat mnogim curama pa stalno sumnjaju da će ponovno biti ostavljene. Zbog toga, nesvjesno svojim ponašanjem na kraju i izazovu takve događaje. Strah od odbijanja i izdaje može dovesti do straha od intimnosti. Kineski filozof Konfucije jednom je prilikom rekao 'Naša najveća vrlina nije da nikad ne pogriješimo, već da se uzdignemo svaki put kad pogriješimo'. Zbog toga je bitno da se svaki put uzdignemo iznad našeg osjećaja straha i nemoći. Odustati od svega i misliti da ljubavi nema je velika pogreška. Samo zato što su vas neki ljudi iznevjerili u prošlosti, ne znači da su svi takvi.

Dozvolite si biti ranjivi – nekoga možete voljeti samo ukoliko mu vjerujete i ako se ne bojite biti ranjivi pred njim. Povezati se s nekim znači nemati nikakvih tajni pred njim. To je nije nešto što možete učiniti s nekim u koga ne vjerujete i koga se bojite. Stoga je važan korak prema ljubavi i intimnosti mogućnost da ponovno razvijemo osjećaj povjerenja ali i ranjivosti sa svojim novim partnerom.

Priznajte svoje pogreške, ali nemojte misliti da ste gubitnik - ne dopustite da vas prekid dotuče. Ako ste radili pogreške priznajte ih, ali iz njih učite. Za odnos je potrebno dvoje, ali jednako je i s prekidom. Niste bili jedini koji radi pogreške. U ovom trenutku možda se to ne čini kao dobar savjet, ali sva pozitivna i negativna iskustva možete iskoristiti u svoju korist tako što ćete svoju slijedeću vezu učiniti snažnijom unoseći u nju promjene.

Živite u sadašnjosti - mnogi ljudi nisu u mogućnosti iskusiti ljubav i intimnost s novim partnerom, jer su odlučili živjeti u spomen na prošlost neuspjelog odnosa. No na to se troši jako puno energije i vremena. Važan korak prema novoj ljubavi je opet živjeti u sadašnjosti. Pogledajte izvan vaše ružne prošlosti i usmjerite se prema svjetlijoj budućnosti. Nemojte da vaš trenutni partner plaća zbog vaše prošle veze. Prestanite odgađati svoju sreću i živite u trenutku. To je jedini siguran način da se ponovno iskusi ljubav i intimnost.