Iako smo danas više nego ikada izloženi najrazličitijim utjecajima seksualnosti, nikada se više ljudi nije žalilo na nizak libido. A bez zdravog libida nema kvalitetnog seksualnog života. Situaciju, smatraju stručnjaci, ponajviše narušava suvremeni način života. Ipak, rješenja postoje, a mi vam donosimo ona koja je potvrdila znanost.

Pomirišite njegovu odjeću
Studija znanstvenika na Sveučilištu Berkeley iz 2007. godine pokazuje da žene 'pali' miris muškog znoja. Naime, žene koje su mirisale mušku odjeću natopljenu znojem, brzo su prelazile u seksualno raspoloženje. Dakle, ako vas pali sniženi libido, pomirišite kratko njegovu odjeću s treninga.

Vježbajte
Aerobne vježbe ne samo da poboljšavaju prokrvljenost organa (uključujući i seksualne), nego i dokazano povećavaju libido. Za to su zaslužni endorfini koje mozak opušta tijekom i nakon tjelovježbe.

Čokolada
Čokolada sadržava fenetilamin, sastojak koji poboljšava raspoloženje te u mozgu potiče one centre koji se bude kad smo jako zaljubljeni. Dakako, na sve to reagira i libido…

Krastavci
Vjerovali ili ne, miris krastavca u sekundi budi seksualno raspoloženje u ženi, pokazalo je istraživanje znanstvenika iz Chicago's Smell And Taste Research Centra. Vrijedi samo za svježe krastavce.

Odmor
Već je nekoliko istraživanja pokazalo da stres uništava libido. Naime, stres potiče lučenje hormona kortizola koji izravno utječe na ljudski libido i smanjuje ga. Kako se to ne bi dogodilo i vama, stanite na loptu i malo se odmorite.

Zdrave grickalice
Bundevine sjemenke, kao i brazilski orasi te bademi, bogati su raznim zdravim sastojcima, a među ostalim i argininom. Taj sastojak pomaže u bržem putovanju krvi do genitalija. Drugim riječima, pridonosi jačanju libida.

Budite pustolovni
Najnovija istraživanja pokazuju da pustolovna iskustva poput skakanja padobranom, potiču čitav niz kemijskih reakcija u mozgu, a sve imaju jednak rezultat – djeluju na povećanje seksualne želje.

Jedite školjke
Nedavna istraživanja pokazuju da su mekušci bogati rijetkim aminokiselinama koje mogu izazvati povećanje razine spolnih hormona. Očito da su stare narodne mudrosti ipak točne.