Ženski libido mnogima je još uvijek enigma. Ono što se zna je to da je ekstreman – ili funkcionira jako dobro ili ne funkcionira uopće. Kad je o ovome drugome riječ, nastaju problemi. Što to, dakle, najviše utječe na krhki ženski libido i kako ga zaštititi?
Seksualna želja vam je na niskim razinama? Otkrijte što uzrokuje takvo stanje i promijenite stvari nabolje.
Kontracepcijske pilule
Nekoliko je istraživanja pokazalo da kontracepcijske pilule mogu negativno utjecati na ženski libido. Takav učinak nemaju kod svih žena, ali kod nekih utječu na smanjenje seksualne želje. Libido može biti slab čak i godinama nakon uzimanja pilula. Žene koje uzimaju pilulu mogu same primijetiti kako se pilule očituju na njima. Ako uvide da imaju smanjeni libido, trebaju porazgovarati sa svojim ginekologom i pronaći alternativno rješenje.
Bolest
Žene katkada i ne znaju da su bolesne, a kao simptom zna se pojaviti smanjena želja za seksom. Vrlo često se tako očituje, primjerice, bolest štitnjače. Ako imate smanjen libido, a ne pronalazite se u prethodno navedenim uzrocima, svakako posjetite liječnika i provjerite stanje organizma. Kada se izliječi eventualna bolest, i libido će se vratiti u normalno stanje.
Samopouzdanje
Samopouzdanje je ključno za mnoge stvari u životu, a presudnu ulogu ima i u spolnom životu žene. Ona koja se osjeća sigurno i dobro u vlastitoj koži ima i snažniji libido te bolji seksualni život. Ona koju muče kilogrami i drugi umišljeni ili stvarni problemi ne uživa toliko u blagodatima seks. Rješenje je očito: poraditi na samopouzdanju, a koristi će se osjetiti na mnogim životnim područjima.
Nefunkcionalna veza
Za razliku od mnogih muškaraca, žene seks vežu uz emocije. Što to točno znači? Ako u vezi postoji problem i ako se žena ne osjeća emotivno sigurno, trpjet će njezin libido. Posljedica? Loš ili čak nepostojeći seksualni život. Rješenje problema jest otvoren razgovor između partnera. Ako se veza može popraviti, popravit će se i njezin libido, a samim time i spolni život oba partnera.
Stres
Opće je poznato da stres utječe na mnoge aspekte života pa tako i na onaj seksualni. Posebno su osjetljive žene koje dugo vremena žive pod utjecajem stresa. Takav način života može znatno oslabjeti libido. Zašto? Stres pojačava lučenje tzv. negativnih hormona koji ubijaju seksualnu želju. Rješenje? Uporno i marljivo raditi na opuštanju – meditacije, vježbe disanja, autogeni treninzi, šetanje… Ne dopustite da problem libida postane ozbiljan.
