Izoloacija je najsigurnija vrsta zaštite od koronavirusa. S time se apsolutno slažemo. Ni jedna zaštitna maska i ni jedne zaštitne rukavice neće nas zaštiti bolje od neizlaganja nas samih virusu. No, tjedni i mjeseci u izolaciji na većinu će zasigurno utjecati, bilo to dugoročno povoljno ili nepovoljno.

Sigurno i sami trenutno prolazite kroz određenu fazu izolacije, a čini se kako ih ima i više nego što ste mislili. Pobrojali smo ukupno sedam stadija kroz koje ljudi prolaze zatvoreni u svoja četiri zida, susrećući se pritom s raznim emocijama koje im naviru. Upravo zato smo ih nazvali stadiji koronaosjećaja, a sigurno ste i sami bili ili ćete tek biti u nekom od tih stadija.

Sedam stadija koronaosjećaja:

Onaj u kojem je sve dobro

Sjećate se prvih nekoliko dana izolacije, kada je tek mali broj ljudi oboljelo od virusa? Slali smo si međusobno šale, a Kini i Italiji dobre misli i poruke podrške, prije nego smo shvatili da je problem stigao i u naše susjedstvo. Ahh, poricanje! Bila su to dobra vremena. Rečeno nam je da radimo od doma, a činjenica da možemo svaki dan raditi u pidžami s kauča činila nam se kao toliko potrebna promjena. Tada izolaciju nismo doživljavali kao kućni pritvor, već kao priliku da uživamo u svoja četiri zida. Kupaonica je djelovala kao wellness, a dnevni boravak kao najudobniji kvartovski kafić u kojem svakodnevno ispijate kavu.

Onaj u kojem vas sve čini paranoičnima

'Je li ona žena u trgovini upravo kihnula u mene?', 'Što ako preko pošiljke dobijem koronavirus?', 'Imam li još uvijek čulo mirisa?', 'Prije deset dana sam vidio svoju baku, a sada me škaklje grlo. Jesam li je možda zarazio koronavirusom?', samo su neke od misli koje su nam se vrtile po glavi nakon što smo shvatili ozbiljnost situacije.

Panika, paranoja, osjećaj krivnje i još panike - uglavnom su najčešći osjećaji koji se javljaju u ovom stadiju. Ovaj koronaosjećaj tjera nas da na odlazak u dućan po namirnice gledamo kao na odlazak na koncert gdje ćemo se tiskati i znojiti zajedno s tisućama drugih ljudi. Kupuju se mahnito rukavice, radite sami zaštitne maske, nakon povratka iz trgovine detaljno dezinficirate svaku stvar koju ste kupili, perete odjeću nekoliko puta dnevno... Svi smo prošli kroz to, a neki vjerojatno još uvijek proživljavaju ove emocije.

Onaj u kojem vas sve živcira

Kad nestane straha i paranoje, vrlo brzo uslijedi bijes. 'Kako to oni misle ne znaju kad će popustiti s mjerama?' Molim Možda neće biti ljeta?', 'Možda zatvore plaže?', 'Nema šanse da ću još toliko dugo ne družiti se s ljudima i ne izlaziti van!' - ove i slične misli mnogima se motaju po glavi. Samoizolacija će odjednom početi nalikovati svakodnevnom PMS-u. Doći će vam da vrištite iz petnih žila jer vas je partner izludio ili da se istresete na djecu koja se ne prestaju svađati oko igračaka. Možda ćete u jednom trenutku sami sebe iznenaditi količinom nakupljenog stresa i bijesa koji osjećate. Možda vas to potakne da iz cijele situacije izvučete maksimum, a možda i ne.

Onaj u kojem je sve tako tužno

Nakon što ste izbacili sav bijes iz sebe i na trenutak si zazvučali kao da ste potpuno izgubili kompas, emocije će se primiriti i uslijedit će osjećaj tuge. To je trenutak kad ćete sami sebe uvjeriti da će umrijeti veliki broj ljudi, da će virus zahvatiti nekog vama bližnjeg ili da ga se nećemo nikad riješiti. Miješat će vam se emocije razočaranosti, nemoćnosti i tuge zobg toga što ništa ne ide prema planu.

Osjećat ćete grižnju savjesti jer ste ranije marili o nevažnim materijalnim stvarima, umjesto da ste novac trošili na stvaranje uspomena i druženje s ljudima koje volite. Boravak u izolaciji dodatno će utjecati na vaše potonulo raspoloženje. Svaki dan će izgledati isto, kao da proživljavate 'Beskrajni dan'. Izgubit ćete inspiraciju, dane provoditi u krevetu, vjerojatno i nabaciti koji kilogram.

Onaj u kojem se sve odjednom čini pozitivnije

Možda se ništa nije promijenilo, no odjednom vam se sve čini bolje. Kroz prozor gledate predivan sunčan dan i slušate cvrkut ptica. Odjednom ste dobili želju da izađete iz pidžame, otuširate se, odjenete i izađete u prirodu prošetati. To mogu potaknuti pozitivnije vijesti koje ste pročitali u medijima poput saznanja da se broj oboljelih smanjuje, da više nema preminulih, vijest o ubažavanju mjera ili pozitivna energija koju primijetite kod drugih ljudi.

Onaj u kojem počinjete obnavljati štetu

Ovo je stadij u kojem ćete biti veoma zaposleni nadoknađivanjem svega onoga što ste propustili tijekom faze hibernacije. Odlučit ćete maksimalno iskoristiti vrijeme u izolaciji. Neki će se posvetiti sebi - počet će vježbati i zdravo se hraniti, drugi će više kvalitetnog vremena provesti sa svojim ukućanima, dok će neki ovo vrijeme u izolaciji iskoristiti da se povežu s partnerom. Konačno ćete napraviti ono što dugo odgađate - primjerice preurediti spavaću sobu, obojati zidove, izraditi obiteljski album, presložiti ormar, napraviti veliko proljetno čišćenje, upisati online tečaj francuskog jezika, svakog dana otrčati krug oko naselja, itd. No, pripazite i nemojte ignorirati mjere koje je propisao Stožer, jer to što se vi osjećate odlično, ne znači da je opasnost prošla.

Onaj u kojem se sve čini kao povratak u normalu

Kako ćete znati da ste se konačno asimilirali situaciji? Kada se više ne možete sjetiti prometne gužve kroz koju ste se probijali na posao, kada zaboravite kako vam oči dođu do izražaja kada nanesete maskaru ili kada nakon završenog posla sjednete na trosjed i upalite novu epizodu omiljene serije. Ukratko - kada se boravak u izolaciji čini kao da ste oduvijek ovako živjeli i pronašli ste ravnotežu. Konačno možete reći da ste se privikli na svoj novi život te da i dalje radite stvari koje volite, ali možda na malo drugačiji način.