Novo istraživanje pokazalo je kako upravo komplimenti igraju ključnu ulogu prilikom provođenja dijete i mršavljenja, pa tako čak trećina žena priznaje kako su im pohvale na račun izgleda i uspjeha prilikom gubljenja kilograma jedan od najvećih motivatora
Nedavno istraživanje pokazalo je kako je čak 72 posto ljudi u 2013. godinu ušlo nezadovoljno vlastitim izgledom i tjelesnom težinom, piše Daily Mail. Unatoč tome što je gotovo polovica ljudi novu godinu započela odlukom da smršavi, zbog nedostatka samopouzdanja, motivacije i volje gotovo dvije petine njih (39 posto) od tog nauma odustat će nakon dva tjedna.
Istraživanje koje je proveo XLS-Medical Fat Binder pokazalo je kako četvrtina ljudi od dijete odustaje kada njihovi napori mršavljenja prolaze nezapaženo. Za oko 85 posto ljudi dovoljna motivacija će biti jednostavan i iskren kompliment, a 66 posto ljudi priznaje da uživaju kada ih netko pita jesu li možda smršavjeli. 55 posto ispitanika reklo je kako im volju za nastavak dijete i vježbanja daje kada im drugi kažu kako izgledaju sjajno. 28 posto ispitanica priznaje čak i kako pomalo uživa kada se netko za njima okrene na ulici ili čak zazviždi.
Znanstvenici su tijekom istraživanja došli i do šokantne spoznaje da čak devet od deset ljudi namjerno sabotira nečiju dijetu i želju da smršavi, a u tom naumu najčešće se služe uvredama koje su tako dobro zakamuflirane da zvuče kao komplimenti. Takve najčešće uvrede, kako otkrivaju znanstvenici, jesu 'dobro se hraniš', 'imaš obline' te 'izgledaš ok'.
Polovica ljudi koji muku muče s viškom kilograma kažu kako zbog nezadovoljstva vlastitim izgledom izbjegavaju odlazak na plivanje, svaki peti čak izbjegava društvo i druženje s drugim ljudima, a svaki deseti pretili roditelj smatra kako ga izgled sprečava u određenim aktivnosti s djecom.
'Kompliment od drugih ljudi svakako je ključan faktor za dugoročnu motivaciju prilikom mršavljenja. Gubitak težine zahtijeva dugoročnu predanost po pitanju prehrane, vježbanja i životnih navika. Prva prepreka s kojom se svi susreću je motivacija. Pohvale i priznanja od bliskih osoba u tom slučaju mogu biti ključni i veliki poticaj da se s dijetom nastavi', kaže stručnjakinja za dijete Helen Bond, a celebrity fitnes trenerica Elise Lindsay savjetuje da pripazite na prijatelje koji su vam zapravo neprijatelji te koji će vas odgovarati od odlaska u teretanu i nuditi čokoladom dok znaju da ste na dijeti.
