Otkako je zablistala na kraljevskom vjenčanju svoje sestre Kate, Pippa Middleton ne prestaje intrigirati javnost. Od prvoga trenutka kada je zadivila u bijeloj haljini kao djeveruša, svijet je opčinjen njezinom stražnjicom.

Prvi je put odlučila podijeliti s javnošću tajnu svoje čvrste stražnjice. Sasvim očekivano, za njezin izgled zaslužna je tjelovježba. Točnije, tjelovježba od 30 minuta koja uključuje i tzv. čučnjeve plié.

Tridesetjednogodišnja Pippa jednom mjesečno piše kolumnu za Waitrose Weekend Magazine u kojoj otkriva tajne svoje prehrane i tjelovježbe. Upravo u svojoj kolumni zaklela se da koristi četiri ključne vježbe – tzv. ljestve, čučnjeve, vježbe uza zid te klasične sklekove.

'To su moje omiljene vježbe, a korisne su za cijelo tijelo. Ono što je sjajno je to što ih možete raditi doma. Potrebno je vježbati najmanje tri puta tjedno i vrlo brzo primijetit ćete promjene', zaklinje se Pippa.

Od spomenutih vježbi za mišiće stražnjice ključni su čučnjevi. Na početku ih nije lako raditi, ali s vremenom postaje lakše. Dobra je vijest ta da te vježbe brzo pokazuju rezultate, a u to se možete uvjeriti i samo ako ih počnete redovito prakticirati.