Kako steći prijatelje, popraviti raspoloženje, umiriti strah i zabrinutost ili pak ojačati mišić samokontrole - odgovori na najčešća pitanja odrastanja nalaze se u priručniku za tinejdžere autorica Dubravke Miljković i Majde Rijavec.

Interaktivni priručnik za rješavanje i razmišljanje sastoji se od mnogo upitnika koji tinejdžerima pomažu da se bolje upoznaju te neposrednih i prisnih smjernica koji ih upućuju da se jače oslone na vlastite snage i lakše riješe probleme s kojima se svakodnevno susreću, kao što su kako odgojiti roditelje ili što s nastavnicima. Pregledan i komunikativan, dizajniran poput đačke svaštare s grafičkim elementima koje zorno prate sadržaj, priručnik za odrastanje pruža tinejdžerima oslonac za snalaženje u društvu, a može poslužiti i kao povod za razgovor s vršnjacima ili odraslima. Roditeljima i nastavnicima pak može poslužiti kao prozor u tinejdžerski svijet i savjetnik za bolje obostrano razumijevanje.
Posebno poglavlje posvećeno je učenju i savjetima kako lakše učiti ili kako se motivirati na učenje, a obuhvaćene su i ozbiljnije životne teme s kojima se mladi suočavaju, kao što su nasilje, i u obitelji i u školskoj sredini te pak razvod roditelja.
U uvodu autorice navode: 'I čitanje knjige može biti poput razgovora s nekim. Knjiga te može utješiti jer ćeš shvatiti da i mnogi drugi imaju slične probleme. Vjerojatno ne bismo pisale cijelu knjigu kada bismo vjerovale da takve probleme ima samo nekoliko mladih ljudi. A, čitajući o tome kako se problemi mogu riješiti, mogu ti pasti na pamet ideje o kojima prije nisi niti razmišljao.'

Cijeli je priručnik začinjen anegdotama iz života slavnih (koji su također nekada bili tinejdžeri), dok je poglavlje o zaljubljenosti protkano mudroslovicama o ljubavi djece u dobi od četiri do osam godina koja, uvjerile su se autorice, ponekad znaju više od nas!

O autoricama:
Dubravka Miljković i Majda Rijavec doktorice su znanosti, redovite profesorice na Učiteljskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Dugi niz godina bave se i edukacijom iz područja psihologije menadžmenta i pozitivne psihologije. Održale su mnogobrojna predavanja, radionice i seminare u mnogim školama, vrtićima, udrugama i tvrtkama u Hrvatskoj i regiji.

Autorice su tridesetak knjiga te nekoliko stotina stručno-popularnih članaka za različite novine i časopise. Česte su gošće i suradnice u TV i radioemisijama koje se bave psihologijom odgoja i obrazovanja, svakodnevnog života i psihologijom menadžmenta te komentatorice zbivanja iz ovih područja za dnevne novine.

Za dosad objavljene knjige Hrvatsko psihološko društvo dodijelilo im je 1997. nagradu 'Ramiro Bujas' za izuzetna dostignuća u afirmaciji i popularizaciji psihologijske znanosti, a 2009. i nagradu 'Zoran Bujas' za izuzetno vrijednu psihologijsku knjigu godine. Ministarstvo znanosti RH dodijelilo im je 2000. godine Godišnju državnu nagradu Republike Hrvatske za popularizaciju znanosti.