Od 17. do 21. listopada u Adhara centru održat će se Dani vitke elinije. Adhara holistička metoda je drugačija od uobičajenih, a obuhvaća programe prehrane i individualan rad s nutricionistom, support grupu, treninge, yogu, ayurvedu, ljekovito bilje, masaže,strateško planiranje, intenzivan rad na sebi i promjeni navika, boot camp, izlete i planinarenje i još puno toga
Ova metoda obuhvaća rad na tijelu i umu kroz fizičke aktivnosti, razvojalata osobnog i strateškog planiranja, psihološkog osvještavanjapojedinca, fitoaromaterapiju, masažne terapije te izrada posebnihjelovnika prilagođenih potrebama pojedinca. Namijenjena je osobama sanekoliko kilograma viška, koje samo žele oblikovati tijelo, pretilimosobama koje i zbog zdravstvenih razloga moraju regulirati tjelesnutežinu, ženama nakon poroda, osobama spremnim mijenjati sebe, uložititrud koji daje dugotrajne rezultate te pojedincima spremim istraživatisebe i okolinu te promijeniti svoj životni stil.
Autorica Adharaholističke metoda regulacije težine je mr.sc. Irena Švenda koja jeinspirirana ayurvedskom medicinom, prirodnim i holističkim pristupu uprevenciju i liječenju kroz brojne edukacije, znanstvene skupove iiskustvo rada u području debljine i mršavljenja, sažima različite alate udjelotvornu metodu – Ayurvedsko – nutricionistička škola regulacijetežine.
Besplatna radionica 'Zašto imam višak kilograma' održat će se 17.10. u 18:30 sati
Više o programu pročitajte ovdje
