Vježbanje je zdravo i za tijelo, ali i za ljudski duh, no ono sa sobom donosi i neke ne baš ugodne popratne pojave. Donosimo vam pregled nekih od najčešćih, uz napomenu da ovo nisu razlozi za prestanak vježbanja. Pročitajte ih tek da znate na čemu ste.

1. Većina ljudi koji redovito vježbaju čini to prije posla. Loša strana toga je što se moraju buditi jako rano, dok je vani još mrak.

2.Telefon ili neki drugi uređaj koji vam služi za slušanje glazbe upija vaš znoj pa se nemojte čuditi ako dođe do nekih tehničkih poteškoća.

3.Ako vježbate prije posla ili za vrijeme pauze, na posao dolazite već pomalo umorni, ali i masne kose te blago znojni, čak i ako ste se uspjeli istuširati.

4.Unatoč tuširanju i dezodoransu, nakon tjelovježbe ljudi se pojačano znoje, a to nije uvijek najugodniji osjećaj.

5.Upravo zbog pojačanog znojenja nakon vježbanja, kosa se brže masti i djeluje neuredno.

.Redovita tjelovježba potiče metabolizam i to je dobra vijest, ali nije baš tako dobro kad vam dođe sila dok ste u pozi 'pozdrav suncu'.

7.Često morate prati rublje. I morate kupiti opremu za vježbanje koja nije uvijek jeftina.

8.Oni koji redovito vježbaju često su gladni, a jedno je istraživanje pokazalo da se takvi ljudi znaju buditi usred noći i tražiti hranu.

9.Bolni mišići nisu rijetkost kod ljudi koji redovito vježbaju, a rezultat može biti da povremeno hodate kao pingvin.

10.Redovita tjelovježba zahtijeva dosta vremena, pa oduzima vrijeme od nekih drugih stvari poput hobija ili druženja s dragim ljudima.