Kad spojite bananu i borovnice te sve začinite kiselkastim sokom od ananasa s dodatkom đumbira, dobit ćete idealan shake koji će vam dati energiju i osvježiti vas
Ovaj idealan ljetni napitak može napraviti svatko. A evo i sastojaka koji su vam potrebni za otprilike tri čaše.
Sastojci:
1 banana
pola šalice leda
oko dva decilitra soka od ananasa
170 grama borovnica
170 grama malina ili kupina
2 žlice meda
1 žlica oguljenog i nastruganog svježeg đumbira
Priprema:
U blender stavite bananu, dodajte sok ananasa, led, borovnice, maline ili kupine, med i đumbir te miksajte dok ne postane kašasto.
