Ako ste iz dana u dan izloženi ružnim kritikama, osudama ili još gorim oblicima zlostavljanja, nije lako ostati u dobrom odnosu sa samim sobom, voljeti sebe i cijeniti život. Pokazalo se da su upravo mala zadovoljstva koja si možemo priuštiti, u takvim teškim životnim uvjetima slamčica spasa. To može biti bilo što u čemu uživamo, osjećamo strast i osjećamo se na svom terenu – od prirode do čitanja, pisanja, umjetnosti, piše portal InsideOut.hr

Kad izgubimo, najviše žalimo za 'sitnicama'

Ljudi koji su doživjeli velike životne gubitke poput smrti djece, supružnika, teških bolesti, kad pričaju o onom što im nedostaje, najčešće pričaju o malim stvarima. Pričaju o osmjehu voljene osobe, zajedničkom vremenu, nečemu što su mogli napraviti sa svojim tijelom. Iz toga je vidljivo da te sitnice uopće nisu male i nevažne. One su upravo najvažnije stvari koje nas čine sretnima i živima. Važno je shvatiti da niti jedna mala stvar, običan i prosječan trenutak ne može biti nevažan i zaista običan jer smo mi jedinstveni i nitko drugi ne doživljava i ne osjeća na način na koji mi to radimo.

Osvijestite svoje male stvari

Kako nam ne bi gubitci bili ti koji nas uče uživati u životu, važno je osvijestiti koje su to naše male velike stvari. U čemu uživamo u našoj svakodnevici, koje su to stvari koje nas vesele i mame osmjeh na lica? Možda je to pomisao na našeg partnera, djecu, kućne ljubimce? Možda je to pogled u nebo, drveće, prirodu? Možda su to kombinacije boja koje izvučemo iz svog ormara, sredimo se i zadovoljno gledamo u ogledalo? Ima toliko primjera koliko je ljudi na planetu. Važno je svjesno uživati u njima svaki dan. Što bi vam najviše nedostajalo da izgubite mogućnost kretanja, govora ili općeniti dobro zdravlje? Što bi vam nedostajalo da izgubite mogućnost slobodne volje i izbora? Razmislite o ovim pitanjima i zabilježite si na komad papira svoje male stvari. Ako ih se i ne sjetite svaki dan, svakako ih nosite sa sobom kad uđete u neugodne emocije ili neke životne teškoće. Podsjetit će vas na ono što je za vas zaista važno.

Hrana za dušu i u najtežim okolnostima

Koliko god nam život bio težak i činio se nepodnošljivim, ljudi su vrlo prilagodljiva bića i mnogo toga mogu podnijeti za što nisu niti znali da mogu. U takvim trenutcima kao spas i hrana za dušu nastupaju upravo male stvari. Radost i zadovoljstvo su čovjekovo prirodno stanje te ih je moguće pronaći u svemu. Netko se može diviti običnom kamenu sa zadivljenošću i znatiželjom u očima. Tada uspostavljamo kontakt sa samima sobom, životom u sebi, svojim tijelom i sadašnjim trenutkom. I tada se stvari više ne čine tako malima, a nama struji osjećaj zadovoljstva zbog same ideje postojanja i bivanja dijela šire priče od nas samih.

Više sličnih tema možete pronaći na InsideOut.hr