Ne volite se vagati? Niste jedini, no ako muku mučite s viškom kilograma, možda bi bilo bolje da se što prije sprijateljite s vagom. Naime, najnovija studija pokazuje da je svakodnevno mjerenje težine ključno za mršavljenje
Istraživanje koje je objavljeno u znanstvenom časopisu Plos One, a koje je vodila znanstvenica Elina Helander s kolegama s Tehnološkog sveučilišta Tampere u Finskoj pokazalo je da su ljudi koji su se svakodnevno vagali uspješnije gubili kilograme, dok su oni koji su to radili jednom mjesečno teže mršavjeli, a neki su se čak i debljali.
No ovo nije prvi put da istraživanja sugeriraju kako je za vitku liniju dobro svakodnevno druženje s vagom.
Nakon što se probudite i pomokrite, stanite na vagu. I to činite svaki dan, savjetuju stručnjaci. Na taj način svaki ćete dan dobiti dobru polazišnu točku, a iako će težina varirati od dana do dana, trend će biti uočljiv svakog tjedna i mjeseca.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Minnesoti proveli su istraživanje na 1.800 ispitanika i došli do zaključka da su ljudi koji su se svakodnevno vagali izgubili oko 5,5 kilograma u razdoblju od dvije godine, dok su oni koji su se vagali jednom tjedno izgubili dvostruko manje.
Zaključak je jasan, ako vam jedna od novogodišnjih odluka uključuje borbu s kilogramima, počnite se družiti s vagom svakodnevno.
