Žene u dobi između 25 i 34 godine suočavaju se s više stresa nego svi ostali ljudi, pokazuje najnovije britansko istraživanje koje je provela kompanija Kalms. Zašto? U toj dobi većina žena pokušava izgraditi karijeru, ali i privatni život, što uključuje održavanje zahtjevne partnerske veze, brigu o djeci te plaćanje visokih računa.

Stres se nagomilava jer se žene grčevito bore da budu uspješne u svim životnim aspektima.

Oko 67 posto žena sa stresom se suočava svaki tjedan, a godišnje oko 208 puta, što je iznimno velik broj i potencijalno opasan jer znamo koliko stres utječe na zdravlje. Najveći uzrok stresa danas su ekonomski problemi, odnosno financije te brojne obaveze koje je potrebno obaviti u jednom danu.

Žene se, za razliku od muškaraca, češće suočavaju i s anksioznošću – više od pet puta tjedno - a teže se i nose s tim neugodnim emocijama. Kako su same priznale u istraživanju, većina žena ima osjećaj da mora obaviti više zadataka nego što realno može, a to uzrokuje tjeskobu i tugu.

U istraživanju je sudjelovalo 2000 odraslih osoba, a pokazalo se da je ženama u ovim ekonomski nesigurnim vremenima puno teže, i to posebno ženama u dobi od 25 do 34 godine. Žene ne samo da muče financije, posao, djeca i prijatelji, nego i kućanski poslovi o kojima muškarci najčešće ni ne razmišljaju.

'Žene bi trebale pokušati pronaći način da se opuste i vrate kontrolu nad životom. Vježbanje i zdrava prehrana mogu pomoći u tomu. Treba izbjegavati pretjeran boravak pred računalom, alkohol i cigarete', savjetuje Neil Shah, ravnatelj društva za upravljanje stresom.

Simptomi stresa kod žena najčešće se očituju u lošoj kvaliteti sna, uživanju u nezdravoj hrani, čestoj svađi s voljenima te pretjeranom pušenju. Ženama koje su pod stresom stručnjaci savjetuju da si osiguraju kvalitetan noćni san, da jedu zdravu hranu i čitaju zabavne knjige, da se počaste šopingom te da pronađu vremena za zabavne razgovore s prijateljicama.