Zbližavanje s partnerom, zdravije srce ili izbacivanje nakupljenog stresa samo su neke dobrobiti redovnog seksa, ali i apstinencija može mati neke korisne strane.

Iako se možda čini naopako, kratka apstinencija može imati pozitivan učinak na odnos između partnera. Seksologinja iz Toronta, Jessica O'Reilly, za Canadian Living kaže da se apstinencija među partnerima razlikuje; neki se potpuno udalje i nemaju nikakav fizički kontakt, drugi ponekad nemaju samo seksualne odnose, ali poklanjanje pažnje i poljupci ne izostaju.

Nakon nekog vremena provedenog u apstinenciji većina će ljudi jače iskusiti osjećaje koji se dešavaju kod dodira i seksa. Više cijene fizički kontakt i seks može biti emocionalniji i bolji no inače.

Suzdržavanje od seksa O'Reilly je često preporučivala ženama koje s partnerom nisu mogle doživjeti orgazam i savjetovala da za to vrijeme same istraže svoje tijelo kako bi zatim mogle partneru reći što im treba u krevetu.

Ponekad parovi mogu namjerno apstinirati i za to vrijeme isprobavati razne igrice kako bi otkrili što još žele od sebe i partnera te što ih uzbuđuje. Tako mogu otkriti nove erogene zone, maštarije i želje te seks učiniti još boljim za oboje.

Apstinencija kod muškaraca

Seksualni terapeut David McKenzie smatra da se kod muškarca suzdržavanje od seksa može negativno odraziti jer nakon nekog vremena postaju sramežljiviji, a može utjecati i na samopouzdanje. Ako se događa da partnerica često odbija muškarca, on će pomisliti da nije dovoljno dobar u krevetu i samopouzdanje će biti narušeno.

'U našoj se kulturi gleda na to privlače li partneri jedno drugo pa kada dulje vrijeme ne mogu pronaći osobu s kojom bi imali odnos, osjećaju da nisu dovoljno dobri', objasnio je McKenzie i dodao da su takve procjene individualne, jer sve ovisi o tome koliko važnu ulogu seks ima u nečijem životu.

Negativne strane apstinencije

Doktorica O'Reilly smatra da su neke od negativnih strana apstinencije seksualna frustracija, posebno ako je to nekome 'ispušni ventil'.

'Ako se takav tip ljudi suzdržava od seksa zbog napetosti ili neriješenih pitanja u vezi, na kraju također može izgubiti prisnost s partnerom/icom, a to može imati negativan utjecaj na razinu intimnosti', rekla je O'Reilly.

Također dodaje da neke osobe koje se suzdržavaju od intimnih odnosa mogu imati problema sa seksualnom stimulacijom. Mozak je najmoćniji seksualni organ i poput goriva je za sve seksualne osjećaje (pozitivne ili negativne). Potiskuje li osoba te osjećaje pod utjecajem nečega ili nekog drugog na kraju će imati problema sa seksualnim samoupravljanjem.