ŠTRUČNJAK ZA EKSTREME

Evo kako će reagirati tijela naših nogometaša u džungli!

17.06.2014 u 15:49

Bionic
Reading

U srijedu nešto prije ponoći, kada hrvatski nogometni reprezentativci istrče na travnjak u Manausu, najveća će im želja biti da fizički i psihički izdrže svih 90 minuta protiv Kameruna

Naime, poznato je kako su u gradu smještenom u džungli poznate rijeke Amazone, gdje vladaju ekstremni uvjeti za igru, prije nekoliko dana igrali nogometaši Italije i Engleske. Neki su nogometaši Italije govorili o haluciniranju zbog nesnosne vrućine na oko 35 stupnjeva Celzijusa uz vlažnost zraka od gotovo 90 posto. Prevedeno na temperaturu na koju su navikli naši nogometaši, to znači da tijelo reagira kao da igraju na temperaturi od 74 stupnja Celzijusa.

Za stručno mišljenje zamolili smo kondicijskog trenera Dinama Ivana Štefanića koji je godinu dana proveo radeći u Saudijskoj Arabiji gdje su temperature često bile između 45 i 48 stupnjeva Celzijusa.

'Uvjeti u Manausu su zaista ekstremni, i zbog vlažnosti u zraku, igrači će imati osjećaj kao da su u sauni. U ritmu koji su inače navikli igrači mogu izdržati nekih 60-ak minuta, tako da će sve ovisiti o stilu igre. U svakom slučaju, igrači moraju dozirati potrošnju, a najveći problem bit će oporavak nakon te utakmice. Igrači će biti iscrpljeni i umorniji nego inače', za tportal.hr kazao je Štefanić objasnivši ukratko kako tijelo nogometaša reagira u takvim uvjetima za koje voli reći kako 'graniče s regularnošću'.

'Vlažnost zraka igra veliku ulogu u termoregulaciji. Krvna cirkulacija koja je potrebna radnim mišićima, koji proizvode toplinu, preuzet će potreba kože kako bi transportirala vrućinu van iz tijela', kaže Štefanić dodavši kako su za adaptaciju igrača na takve uvjete potrebna minimalno dva tjedna priprema sa sličnom klimom.

Za kraj je kazao:

'Tako dolazi do povišene tjelesne temperature, a to utječe na živčani sustav i mišiće što, naravno, utječe i na koncentraciju igrača.'