Ako ste popodnevni tip, jutro vam vrlo vjerojatno izgleda kao blagi kaos dok se pokušavate pripremiti za novi dan pun obaveza. Međutim za neke od najuspješnijih poslovnih lidera na svijetu to je ključno doba dana za postizanje fokusa, energije i produktivnosti. Pogledajte kako izvršni direktori globalnih IT kompanija kreiraju rutine za koje tvrde da oblikuju njihov uspjeh
Mark Zuckerberg: Društvene mreže i MMA
Osnivač Facebooka Mark Zuckerberg započinje svoj dan u 8 sati pregledavanjem aplikacija koje je stvorio – Facebooka, WhatsAppa i Messengera. Unatoč jutarnjem skrolanju, brzo prelazi na fizičku aktivnost. Nekad je trčao, ali sada preferira džiju-džicu i MMA. 'Ako prestanete obraćati pažnju samo na sekundu, završit ćete na podu', rekao je Zuckerberg, aludirajući na intenzivnost ovog sporta.
Tim Cook: Rano ustajanje za e-poštu
Izvršni direktor Applea Tim Cook diže se između 4 i 5 sati. Prvi sat provodi pregledavajući povratne informacije korisnika i zaposlenika, a koristi ih kao motivaciju za poboljšanja. Nakon toga odlazi u teretanu i vježba bez ometanja telefona. Njegov recept za doručak? Kombinacija zdravih namirnica poput bjelanjaka, žitarica bez šećera i bademova mlijeka.
Sam Altman: Fokus na produktivnost
Izvršni direktor OpenAI-ja Sam Altman smatra da su jutarnji sati najproduktivniji. Bez sastanaka i ometanja, posvećuje se intenzivnom radu uz veliku šalicu espressa te često preskače doručak. 'Fokus je ključ', kaže Altman te vjeruje da mu takav pristup omogućava maksimalnu učinkovitost.
Evan Spiegel: 'Vrijeme za mene'
Osnivač Snapchata Evan Spiegel ustaje u 5 sati kako bi uživao u 'vremenu za sebe'. Uz dvostruki espresso i meditaciju, započinje dan bez distrakcija. Zahvaljujući supruzi, supermodelu Mirandi Kerr, Spiegel je otkrio čari meditacije kriya i aromaterapijskih proizvoda koje ujutro koristi za energiju.
Jeff Bezos: Bez telefona tijekom doručka
Bivši izvršni direktor Amazona Jeff Bezos preferira opušteniji početak dana. Jutarnje čavrljanje uz kavu i doručak s obitelji njegovi su prioriteti. Najvažnije pravilo? Bez telefona za stolom. Nakon doručka odlazi u teretanu, a zahtjevne sastanke zakazuje isključivo do podneva jer vjeruje da je tada mentalno najbistriji.
Marc Benioff: Meditacija za mirnu glavu
CEO Salesforcea Marc Benioff veliki je pobornik meditacije. Svakog jutra provodi 30 do 60 minuta duboko se opuštajući kako bi smanjio stres i pripremio se za radni dan. Njegova posvećenost meditaciji inspirirala je postavljanje meditacijskih soba u uredima Salesforcea diljem svijeta.
Peter Warwick: Šetnja uz rijeku Hudson
Šef Scholastica Peter Warwick kombinira vijesti i fizičku aktivnost. Nakon što pročita novine, poput The New York Timesa i The Guardiana, odlazi u šetnju ili džogiranje sa suprugom duž rijeke Hudson. Taj njihov ritual traje već više od desetljeća, a nakon toga Warwick doručkuje tost s avokadom uz skinny latte.
Bob Iger: Tihi fokus
Izvršni direktor Disneyja, Bob Iger, ustaje u 4.15 sati, izbjegavajući telefon do završetka tjelovježbe. On koristi to mirno jutarnje vrijeme kako bi razbistrio misli i organizirao prioritete. Njegova rutina uključuje vježbanje u tamnoj prostoriji s ugašenim zvukom TV-a i omiljenom glazbom u pozadini, piše Business Insider.
