Blagdanski dani su doba ljubavi i veselja, vrijeme u kojem sami sebe podsjećamo na ono što nam je najvažnije u životu. Pokloni bez ljubavi i topline ne znače ništa. Pravi duh Božića nije u poklonima, već u tom zajedništvu i lijepim emocijama koje osjećamo jedni prema drugima. Štrikeraj cafe i Udruga Ozana pokrenuli su humanitarnu akciju 'Upletimo se' da barem jednom godišnje pomažu nekome drugome, a blagdansko vrijeme je pravo za takvo što.

Nedavno su organizirali 'Večeri igle i vune' u zagrebačkom Botaničaru gdje su svoje vještine podijelili s mnogim zainteresiranim građanima. Putem vunenog speed datinga, prisutni su naučili tehnike pletenja i štrikanja kako bi se mogli pridružiti kampanji izradom vlastitih jedinstvenih kvadrata. Tko je došao na ideju ove plemenite akcije i tko sve može sudjelovati u njoj ispričala nam je ravnateljica Centra Ozana, Vjera Lukovečki.

'Udruga 'Ozana' usprkos kontinuiranoj brizi za vlastitu egzistenciju, svake godine provodi barem jedan projekt za drugog. Takav princip potvrđuje naše uvjerenje da su davanje i primanje uzajamno povezani procesi i da jedno bez drugog ne vrijedi. Tako našim korisnicima pružamo priliku da se osjećaju snažniji, da svoje potencijele razvijaju i od onih koji se percipiraju samo kao primatelji pomoći - osobe s invaliditetom, afirmiramo u one koji pomoć pružaju. Naš Štrikeraj cafe - (inkluzivna radionica u koju mogu doći svi zainteresirani i družiti se snašim korisnicima u kreativnom radu), zahvaljujući voditeljici Štrikeraja, Sandri Kerovec, postao je inkubator dobrih i inovativnih ideja. Tako je Štrikeraj cafe ove godine pokrenuo dva projekta za drugog. Prvi je bio 'Sanjam, letim, živim' 4500 ispletenih, iskukičanih narančastih leptira za Društvo multiple skleroze Grada Zagreba i naš predškolski program za djecu s teškoćama i ovaj veliki humanitarni projekt 'Upletimo se!' Ovaj je projekt na natječaju Ureda za udruge Vlade RH, dobio potporu komunikacijske podrške vrijednim društvenim projektima i tako je kampanja započela 16. listopada i trajat će do 07. prosinca', najavila je.

Ciljevi kampanje su povećati vidljivost udruge i Centra Ozana, ukazati na potencijalna vrijedna terapeutska svojstva prakticiranja pletenja i kukičanja, potaknuti i zainteresirati što veći broj ljudi da počne prakticirati te vještine, potaknuti stručnu javnost na istraživanja u tom području i inspirirati stručnjake (rehabilitatore, liječnike, terapeute....) za promicanje ovih vještina kao pomoći u procesima ozdravljenja.

'Sve navedeno postići ćemo pletući i kukičajući kvadrate dimenzije 20X20 cm, koje se spajaju u veliko božićno drvce ljubavi i zajedništva, koje će biti dio dekoracije Adventa u Zagrebu (Europski trg) a najsnažnija motivacija i efekt ovog projekta je od tih kvadrata i svih drugih koje će biti izrađeni tijekom kampanje, načiniti deke za beskućnike Grada Zagreba. U akciju se mogu uključiti svi zainteresirani građani se mogu uključiti na niz načina: mogu doći u Štrikeraj cafe svakog radnog dana od 14-20 sati u Ulicu grada Vukovara 235 i pridružiti se radionici i naučiti plesti ako ne znaju, mogu kod kuće plesti/kukičati pretežno zelene kvadrate 20X20 cm, poslati nam ih ili nas pozvati da ih dođemo preuzeti na telefon 01/8894233. Mogu nam donirati vunu za kvadrate i potreban pribor, mogu se uključiti u proces spajanja kvadrata, svakako pratiti sva događanja na fb stranici udruge Ozana, kako bi saznali što se trenutno događa i kakve su potrebe za pomoć, mogu širiti ovu dobru priču i tako motivirati druge', kaže Vjera Lukovečki.

Puno se ljudi, udruga, inicijativa već uključilo u ovaj projekt/kampanju/akciju i tako im pristižu kvadrati sa svih strana Hrvatske i Europe, posebno Slovenije i Španjolske s kojima već od prije imaju uspješnu suradnju a sada se samo proširuje i pridružuju im se nove skupine.

'Valja istaknuti Facebook grupu 'Knit a square Croatia', čije su se članice bezrezervno uključile u ovaj projekt i vrijedno rade deke za beskućnike, te su se ponudile za spajanje kvadrata u deke. Tu su još i Waldorfska škola, pa Školica heklanja Cvijetak pri Osnovnoj školi Voltino, dječji vrtić sa Brača, niz staračkih domova i mnogo mnogo pojedinaca. Posebno je lijepo što je mnogo mladih ljudi humanitarni aspekt ove akcije potaknuo da nauče ove vještine. U Štrikeraj cafeu stalno se rađaju nove ideje i imamo već nekih planova za buduće akcije, posebno zato što smo se ovom akcijom 'Upleli' sa jako mnogo zainteresiranih. Svakako ćemo i dalje se truditi da razvijamo i naglašavamo terapeutske učinke pletenja i kukičanja. Ono što sad sa sigurnošću možemo reći da ćemo se i mi potruditi podržati akcije drugih, kao što su oni podržali nas. Zajedno možemo više', ističe ravnateljica.

Sandra Kerovec, voditeljica Štrikeraj cafea ispričala je zašto ljudi imaju predrasude prema pletenju i kukičanju.

'Mišljenja smo da te predrasude lagano nestaju. Pletenje i kukičanje vještine su koje su u proteklim godinama doživjele svojevrsni 'come back'. Izašle su iz svojih tradicionalnih okvira i na njih se sada gleda drugačije. Govori se o terapeutskim učincima pletenje i kukičanja, o pletenju kao meditaciji, ne smijemo zaboraviti niti yarn bombing ili soft grafiti... Što se tiče tradicionalnog gledanja na pletenje i kukičanje kao na prvenstveno ženske aktivnosti (kod starije generacije naročito je prisutan ovaj stereotip) i to se mijenja. (smijeh) Evo jedan od instruktora u Botaničaru bio je muškarac, a da ne govorimo o našem vrsnom sportašu Valentu Sinkoviću koji se uhvatio igala pred kamerama i prisjetio se vještine koju je usvojio u osnovnoj školi. Sve više je mladih, samosvjesnih, obrazovanih ljudi koji ovu vještinu smatraju dragocjenom i velikim potencijalom da se radeći nešto što im donosi dobrobit u smislu pozitivnih učinaka na njih osobno mogu djelovati i na društvo. U akciju su se uključile razni profili osoba od umirovljenica koje ovim uključivanjem u rad za drugog, postaju opet važne i vrijedne društvu i zajednici, do mladih sportaša, umjetnika i svih drugih profila stručnjaka, bez ikakvih predrasuda', pojasnila je.

Zanimalo nas je koje dobrobiti pletenja i tko sve danas plete.

'Pletenje i kukičanje su vještine koje je relativno jednostavno usvojiti. Pokreti pri pletenju su bilateralni, ritmički, repetivivni i automatski. Upravo je ritam odnosno ritmički pokreti pri pletenju ono što podiže raspoloženje, djeluje umirujuće i opuštajuće te potiče stanje nalik meditaciji što znači da putem njega pozitivne učinke meditacije mogu osjetiti i oni koji inače ne bi. U kombinaciji sa činjenicom da ga možete prakticirati praktički svugdje ono može biti sredstvo nošenja sa anksioznošću, panikom, boli.

Automatizam pokreta također je važan jer dok je mozak okupiran automatskom aktivnošću razgovori postaju opušteniji, dublji i osobniji, prekidaju se negativni misaoni obrasci i preusmjerava se pažnja, vraća se osjećaj kontrole. Činjenica da je to automatska aktivnost znači i da se tih pokreta mogu sjećati i oni koji pate od demencije. Prelaženje središnje linije također je važno, posebno ako je riječ o osoboma koje imaju neuroloških problema. Plesti i kukičati mogu i ljudi u invalidskim kolicima, kao i oni koji leže u krevetu te im to često vraća osjećaj da mogu biti uspješni u nečemu. To je presudno za motivaciju ne samo u razvijanju te vještine nego i na drugim područjima poput oporavka ili rehabilitacije. U smislu socijalizacije pletenje nam otvara vrata u svijet – razvija osjećaj pripadnosti pletačkoj zajednici. Iako se mogu provoditi kao pojedinačna aktivnost, mnogo je grupa koje se formiraju upravo oko pletenja i kukičanja. Te aktivnosti su razlog za dolazak, osnova za razgovor, a zajednička svrha olakšava uključivanje osobama kojima bi to inače mogao biti problem. Na taj se način širi društvena mreža i grade nova prijateljstva, a lako se mogu integrirati i marginalizirane skupine jer pletenje prelazi i kulturološke i jezične i dobne granice, kao i one intelektualnih poteškoća i tjelesnog invaliditeta – kao što je to slučaj i u našem Štrikeraj cafeu', izjavila je voditeljica Štrikeraj cafea.

Udruga Ozana osnovana je u svrhu poboljšanja kvalitete života djece s teškoćama, mladih s invaliditetom i njihovih obitelji. Trenutno kroz rehabilitacijsko-terapeutske programe Centra Ozana skrbe o djeci s teškoćama u predškolskom programu i o mladima s invaliditetom.

Drvodjelska škola Zagreb napravit će konstrukciju za golemo drvce od pletenih kvadratića, a na Facebook stranici Udruge Ozana mogu se vidjeti brojne fotografije šarenih kvadratića koje su im ljudi poslali da bi potrebitima uljepšali blagdane. Inače, kažu nam, kvadratići se pletu po cijeloj Hrvatskoj, Sloveniji i Španjolskoj.

U suradnji s dizajnericom, kiparicom, nastavnicom i hokejašicom Medardom Pack, nastala su dva poučna videa u kojima se pokazuju osnovne tehnike pletenja i kukičanja. Sve što je potrebno je klupko vune te dvije igle ako se plete ili jedna heklica ako se kukiča. Lekcije su prilagođene potpunim početnicima s detaljnim opisom svih koraka. Pomno prateći korake brzo se može isplesti vuneni kvadrat kakav se prikuplja u akciji 'Upletimo se', topli šal, ili neki drugi vuneni predmet, a sav pribor može se nabaviti i besplatno u Štrikeraj cafeu Udruge OZANA.

Djecu je također izrazito važno učiti radu rukama jer takve aktivnosti poboljšavaju njihov kognitivni razvoj. Učiteljica predmeta 'Ručni rad' te razrednica u Waldorfskoj školi Tihana Dogan objasnila je da se za lakše shvaćanje tehnike pletenja kod djece koristi kreativna priča u kojoj svaki prst, igla i vuna imaju svoje uloge. Kako točno izgleda proces učenja uz priču i koliko dobro djeca mogu usvojiti vještine pletenja u videu je pokazala učiteljica Dogan zajedno s Mijom, učenicom trećeg razreda osnovne škole, i Reneom, učenikom prvog razreda Waldorfske škole u Zagrebu.