Emotivna stabilnost itekako je važna za stvaranje novih odnosa i zato prije nego što uplovite u novu vezu, pripremite se. To će vam jamčiti pametniji odabir partnera i potencijalno sretniju vezu.

Naučite tko ste
Uzmite si vremena da se stvarno upoznate onakvi kakvi jeste. Tko ste vi? Što vam je najvažnije u životu? Što vas ispunjava? Vodite dnevnik o sebi i imajte ga uvijek uza se. Poznavanje sebe preduvjet je za napredovanje u životu.

Iscijelite se
Ako vas još muče stare rane prouzročene lošim odnosima, nemojte pokušavati uspostavljati nikakve druge odnose dok te rane ne iscijelite. Ne morate stalno biti zarobljeni prošlošću. Suočite se sa starim ranama i oslobodite se.

Naučite biti u sadašnjosti
Pomnost i predanost mogu nam pomoći da jasno vidimo život onakav kakav jest, a pridonose i smanjenju neprikladnih emotivnih reakcija s kojima možda živimo već godinama. Osim toga, pomno promatranje sebe, života i drugih dokazano mijenja i kemijski sastav u mozgu pa ljudi mogu postati sretniji. Pomnost i predanost nisu ništa drugo nego bivanje u trenutku. Započnite prakticirati vježbe dubokog disanja barem nekoliko minuta svaki dan. Trudite se svjesno promatrati svijet oko sebe bez osuđivanja. Začudit ćete se koliko brzo će vam emotivno biti bolje.

Naučite biti zahvalni
Pozitivne emocije pomažu mozgu u kreiranju neuronskih veza, a uz pomoć kojih čovjek uspješnije odgovara na sve životne izazove. Svakoga dana prisjetite se barem tri stvari na kojima ste zahvalni taj dan. Vidjet ćete da će vam s vremenom padati na pamet sve više stvari na kojima ste iskreno zahvalni.

Sebe stavite na prvo mjesto
Bilo da je riječ o prijateljskim ili intimnim ljubavnim vezama, najbolji način da dajete najbolje od sebe je taj da sebe stavite na prvo mjesto. Možda vam se to čini apsurdno, ali morate znati kada stati i uzeti vrijeme samo za sebe kako biste se bavili stvarima koje volite, kako biste postavili granice i očistili se od toksičnih utjecaja drugih. Tek kada ste sami zadovoljni, i drugima ćete biti korisni.