Glavobolje. Debljanje. Grčevi. Svi znamo očite simptome predmenstrualnog sindroma ili kako ga češće zovu - PMS-a. Više od 85 posto žena ima barem jedan simptom tijekom toga razdoblja, ali znate li da postoje i neke manje poznate nuspojave PMS-a?

Nespretnost
Tijekom ciklusa razina hormona u tijelu se mijenja, i to mnogo. U danima prije mjesečnice, glavni hormoni (estrogen, progesteron i testosteron) na najnižoj su razini, a tek neznatno porastu kad mjesečnica započne. Niske razine testosterona i estrogena mogu uzrokovati probleme koordinacije, što pak može učiniti da se osjećate kao da ste izvan ravnoteže. To također može dovesti i do vrtoglavice pa se nemojte zabrinjavati ako primjećujete da ste nespretni.

Problemi sa spavanjem
Ne brinite se ako patite od nesanice za vrijeme mjesečnice jer se s njom suočavaju mnoge žene. Za poremećen san možete kriviti noćno znojenje i vrućinu, ubrzan rad srca, pa čak i noćne more. A iza svega toga kriju se hormoni…

Sve vas boli
I ne govorimo samo o grčevima i bolovima u grudima... Bol možete osjećati i u zglobovima, mišićima, glavi pa čak i kostima. I još jedna zabavna činjenica: grudi vam mogu nabubriti i povećati se za cijeli broj. Dakle, cijelo tijelo vam je osjetljivo pa u te dane izbjegavajte depilaciju ili bilo koju sličnu aktivnost koja može izazvati bol.

Čest boravak u toaletu
Imate osjećaj da tijekom PMS-a češće obavljate veliku nuždu? Osjećaj vas ne vara. Razlog za to su i opet hormoni, ali i kontrakcije maternice koje utječu i na rad crijeva. Baš zato se mijenja funkcioniranje probave i češće idete u toalet, ali to je dobro i zdravo.

Teškoće s koncentracijom
Niska razina estrogena vodi do zbunjenosti, razdražljivosti, zaboravnosti, ali i teškoća s koncentracijom. Kod nekih je žena to prilično izraženo, ali dobra je vijest ta da ne traje dugo.