'Razvijanjem zdrave ljubavi prema sebi znat ćete da ste vrijedni. To ne znači da ćete smatrati da ste savršeni, no nećete dopuštati da vas se tretira onako kako ne zaslužujete. Razvijanje zdrave ljubavi prema sebi znači jako dobro znati koliko vrijedite', na samome početku predavanja rekao je sociolog Bruno Šimleša koji će u Cineplexxu u Centru Kaptol svakoga mjeseca održati po jedno predavanje na temelju svoje knjige 'Škola života'.

Baš kao i na Ljubavologiji, velik broj znatiželjnika nije propustio ovo prvo od pet Bruninih predavanja, a u dvorani Cineplexxa okupilo se više od 250 ljudi, dok su neki čak i sjedili na stepenicama. Najpoznatiji hrvatski autor literature za samopomoć tijekom gotovo dvosatnog predavanja pod nazivom 'Razvijanje zdrave ljubavi prema sebi' dao je smjernice kako odgojem srca razviti ljubav prema samome sebi.

Prema Bruni, odgajanje srca ne funkcionira naredbama jer to uzrokuje samo privremeni i kratkotrajni efekt u kojemu osjećamo navalu samopouzdanja, međutim ta razina vrlo brzo i strmoglavo pada. 'Većina ljudi je odgojena tako da smatraju da ne zavređuju ljubav, no kod za zdravo prihvaćanje nalazi se u svima, samo tu ljubav treba razviti', kaže Šimleša.

Publiku je upitao: 'Možete li se voljeti iako imate mane?' Nakon nekoliko različitih odgovora, Bruno kaže: 'Ljudi misle da ne zavređuju voljeti sebe jer imaju mane. Međutim, da bismo voljeli sebe, prvo što valja napraviti je početi voljeti svoje mane, prihvatiti ih i rješavati jednu po jednu. Ako ne možete prihvatiti svoje mane, ili nemate dovoljno vrlina ili vaše vrline nisu dovoljno osviještene. Ako ne možete prihvatiti mane, niste svjesni svojih vrlina, a to je nužno, jer vrline su vaš 'alat' za borbu protiv problema.'

Međutim, kako navodi Bruno, problem je taj što o manama često razmišljamo, a o vrlinama ne. 'Cijenjenje vlastitih vrlina vrlo je bitno za razvijanje zdravog odnosa prema sebi. Ako cijenimo vrline, možemo riješiti mane. Zvuči vrlo jednostavno, zar ne? No upravo zato je to i vrlo često zanemareno', kaže Bruno.

Što su vrline?
Vrline je potrebno prepoznati i njegovati. One su vrijednosti koje pomažu u odgajanju srca i voljenju sebe. Šimleša ih dijeli u tri kategorije. 'Svatko ima svoje mjerilo vrlina, no svaka vrlina nakon koje dolazi ono 'ali' nije vrlina. Jedno je što jeste, a drugo je ono što želite postati, treće je ono u čemu uživate. Vrlo često imamo krivu percepciju. Često uopće ne treba tragati za novim vrlinama, već je potrebo izbrusiti one već postojeće. To je kao da imate novac u banci, a ne znate PIN.'

Kako biti svjestan svojih vrlina i kako se zavoljeti?
'Svaki dan nekoliko minuta pokušajte osjećati ljepotu svojih vrlina. Ako u početku ne uspijete ništa osjetiti, ne trebate se brinuti. Kad srce nije naviknuto osjećati ljubav, budite realni, prihvatite svoj maksimum. Bit će dana kada ćete osjećati ugodu i toplinu i dana kada ništa nećete osjećati', savjetuje Šimleša.

Ovu tehniku Bruno navodi kao jednu od stvari, koja nije jedina, no apsolutno je nužna za razvijanje ljubavi prema sebi, odgajanje vlastitog srca te zdravog samopouzdanja koje je potrebno za rješavanje problema.

Slavljenje uspjeha
Posvetite se uživanju i vrednovanju vlastitih uspjeha, bili oni mali ili veliki. Vrlo je važno uspjehe znati proslaviti. 'Kada slavite svoje uspjehe možda će vas proglasiti hvalisavcem, nesigurnim, no vi definirate što su vaši uspjesi, kao i način na koji ćete ih proslaviti. Prihvatite to da će vaša sreća možda smetati drugima. Često treba izabrati između nesretnog odnosa i sretnog odnosa sa samime sobom', kaže Šimleša.

Bruno navodi da što je ljubav prema samome sebi veća, to imamo više snage za rješavanje mana, a što više vremena treba posvetiti divljenju. 'Različiti ljudi se dive različitim stvarima. Svaki dan treba pronaći vremena za divljenje, igranje sa strastima i uživanje. To bi vam se trebalo naći na listi prioriteta', kaže Bruno.

No kako u svakom danu naći što više vremena za te aktivnosti?
'Dan bi trebao biti tome posvećen, sami složite prioritete. Ako budete uporni i odgajate srce, nakon toga će to divljenje doći samo od sebe i srce će odgajati vas. Važna je upornost i dosljednost. Truditi se i tražiti odgovore je vrlina, a sam broj vrlina je krajnje nebitan.'

Odgajanje srca se ne postiže preko noći, kao što ni razvijanje zdrave ljubavi prema samom sebi ne znači da će ona pojedincu pomoći platiti račune, riješiti probleme na poslu, pronaći posao ili pak poboljšati odnos s nekom osobom. Niti joj je to bit. Ali ona će zasigurno olakšati mnoge stvari. Time ćete profitirati i vi i ljudi oko vas koji vam žele dobro.