Dakle, ukoliko ne želiš zaraditi 'prekrasan' nadimak 'smrdljivko' i biti na crnoj listi frendova, ali i pripadnica ljepšega spola koje su itekako osjetljive na takve stvari, osobna higijena je apsolutni imperativ.

Dečki se počinju jače znojiti oko dvanaeste godine života. Tada znojne žlijezde ispod pazuha počinju obavljati svoju funkciju. Ne treba ni napominjati da je u tim godina posebno važno redovito pranje, mnogo redovitije nego što si to sigurno činio dok si bio samo klinac! Napomena – imaš li osjetljivu kožu, dakle onu koja se lako zacrveni ili te često pecka i svrbi, najbolje je koristiti preparate za njegu bez alkohola. Naime, alkohol može izazvati dodatno crvenilo i peckanje.

Parfem umjesto pranja?

Ne! Ako misliš da se ne trebaš redovito prati i da je potrebno samo na sebe naliti tone parfema ili dezodoransa – grdno se varaš! Parfemi mogu samo nakratko (na desetak minuta) otjerati neugodan miris tijela, a poslije, nakon što je odstajao na tijelu, još će i pojačati neugodne zapuhe. Zapravo ti dođe na isto ako se uopće ne pereš i ne koristiš miris i ako se ne pereš i koristiš miris.

Odjeća i donje rublje

I ako se pereš redovito, ali pak ne mijenjaš donje rublje i ostalu odjeću koju nosiš, također ćeš neugodno vonjati. Najvažnije je da svaki dan obučeš čiste gaće i čarape, a ostale dijelove odjeće možeš nositi nekoliko dana, naravno ovisno o tome koliko si se prethodni dan znojio i što si radio. Ali i u najsavršenijim uvjetima, majicu i potkošulju možeš nositi tek nekoliko dana i onda bi ih trebalo zamijeniti čistima. Hlače mogu potrajati najduže do tjedan dana.

Pravilna njega intimnih dijelova tijela

Svatko mora svaki dan prati intimne dijelove tijela. Ako misliš da to trebaju raditi samo cure, a dečki mogu preskočiti koji dan – nisi u pravu. Naime, neki liječnici smatraju da bi dečki u pubertetu zapravo trebali prati svoje intimne dijelove tijela dva puta dnevno, zbog divljanja hormona i jačeg lučenja žlijezda. Tako kažu da se penis, mošnje i stidne dlake trebaju prati ujutro i navečer u mlakoj vodi i losionom za intimnu njegu tijela, koji možeš naći u svakoj trgovini.

Dakle, prvo sve nasapunaj losionom, a potom isperi. Kad ispireš, kožicu na penisu povuci prema dolje tako da otkriješ glavić. Potom glavić isperi vodom. Naime, na glaviću i ispod kožice se može, ukoliko se ne pereš redovito, nakupiti bjelkasta tvar koja se zove smegma. Ako se smegma redovito ne uklanja, možeš dobiti infekciju. Ukoliko primijetiš da ti ne odgovara losion kojim se pereš, odnosno dobiješ crvenilo i svrbež, prestani ga koristiti. Naime, dovoljno je ovakvu njegu provoditi i samo s mlakom vodom. Nakon pranja glavić i sve ostale dijelove potapkaj suhim ručnikom.

Mokrenje

Iako si vjerojatno već naučen da 'pravo muško' mokri stojećki i da je nakon toga penis potrebno samo nekoliko puta otresti, ovo baš i nije najbolja metoda, posebice ako si kod kuće ili negdje drugdje gdje možeš imati potpuni komfor. Naime, bilo bi idealno kada bi penis, točnije glavić, nakon svakog mokrenja malo posušio toaletnim papirom. Ovako sprečavaš mnogobrojnim bakterijama iz mokraće da se zadržavaju na glaviću, a osim toga, i gaće će ti ostati dulje čiste (da i ne govorimo i o tome da ostaci mokraće na donjem rublju izazivaju neugodne mirise).

Kosa

Kosa, ako se ne pere redovito, može imati vrlo, vrlo neugodan miris. Stoga je peri u skladu s tim kako se prlja. Većina ljudi ima svoj ritam pranja kose, primjerice nedjeljom i srijedom, nedjeljom, srijedom i petkom itd. Sam trebaš procijeniti kako bi za tebe trebao izgledati taj raspored, a ako želiš imati dugu kosu, morat ćeš uložiti jiš više truda i držati je uvijek urednom i čistom jer nema goreg prizora od 'rezanaca' na nečijoj glavi.

Pazuh

Ako su ti ispod pazuha narasle bujne dlake, dobro ih je potkratiti jer će bakterije koje izazivaju neugodan miris imati manje prostora za razmnožavanje. Uvriježeno mišljenje da se samo cure trebaju depilirati i boriti s dlačicama također danas više ne drži vodu.