Ako ste pušač, već i sami znate da trebate prestati pušiti. Vjerojatno znate da pušenje ozbiljno škodi vašem srcu, plućima, mozgu, reproduktivnim organima… Popis organa je zapravo poduži, ali opet očito nedovoljno dugačak jer se vi uporno ne odričete cigarete. Kako, dakle, štetnom tuljku reći zbogom? Zaigrajte na kartu taštine koja i u ovom slučaju dokazano pali. Naime, ljudi koji postanu svjesni da ih cigarete poružnjuju brzo se odlučuju na prestanak pušenja. Pročitajte na koje vas sve načine cigarete nagrđuju…

Vrećice ispod očiju
Priznajte da vam nije svejedno kada se ujutro probudite nakon kvalitetnog sna i vidite da unatoč tomu imate vrećice ispod očiju. Taj vam problem uzrokuju cigarete. Ako ste pušač, češće se budite umorniji i razdražljiviji od nepušača. Nedostatak nikotina tijekom noći uzrokuje vam i vrećice ispod očiju, a sve to prati i lošija kvaliteta sna. Naravno da se ujutro onda ne možete probuditi lijepi.

Psorijaza
Da budemo potpuno iskreni, psorijaza je autoimuna kronična bolest kože koja se javlja i kod ljudi koji nikada nisu ni taknuli cigaretu. Međutim, ako pušite, veća je vjerojatnost da ćete oboljeti od bolesti koja na koži ne izgleda nimalo lijepo. Evo što pokazuju statistike: ako pušite kutiju cigareta dnevno tijekom deset godina ili nešto manje, imate 20 posto veće šanse za dobivanje psorijaze; ako pušite kutiju na dan više od deset godina, šanse za psorijazu su vam 60 posto veće. Pametnome dosta!

Ružni i pokvareni zubi
Priznajte da biste voljeli imati blistavi holivudski osmijeh. Ako pušite, možete se zauvijek pozdraviti s tom fantazijom. Zašto? Nikotin iz cigareta snažno utječe na zube, i to ne, naravno, u pozitivnom smislu. Osim toga, zubi pušača puno ranije počnu ispadati od zuba nepušača. Stoga umjesto da novce trošite na cigarete, stavljate ih na stranu i priuštite se izbjeljivanje koje će vam osigurati blistavi osmijeh.

Preuranjeno starenje i bore
Bojite li se starenja? Ako pušite, vaša će starost puno brže stići, i to u obliku naborane kože. Svi stručnjaci se slažu da pušenje ubrzava starenje. Točnije, neka su istraživanja pokazala da pušači izgledaju starije minimalno 1,4 godine od nepušača iste dobi. Tek toliko da naučite: pušenje ometa dotok krvi koji čuva kožu glatkom, mekom i svježom. Ako ne želite bore, bacite cigarete!

Tanka i suha kosa
Baš kao i koži, pušenje smeta i vašoj kosi. Toksične kemikalije iz cigareta uništavaju DNK u folikulama kose i pospješuju oštećenje stanica. Rezultat? Tanka i suha kosa koja je podložna raznim utjecajima. Vrlo lako puca, bez sjaja je i izgleda beživotno. Osim toga, sijede od pušenja dolaze puno brže nego kod nepušača, a i ćelavost se veže uz pušenje. Ako vam to ne smeta, slobodno nastavite pušiti.

Koža bez sjaja
Jeste li primijetili kako je koža pušača siva, ugasla i bez sjaja? To je zapravo jedno od osnovnih obilježja pušača. Dim cigarete sadržava ugljični monoksid koji smanjuje protok krvi u koži te je ostavlja suhom, bez zdrave boje. Pušenje također troši mnogo hranjivih tvari, uključujući i vitamin C koji pomaže u zaštiti i oporavku oštećene kože.