Možda vam ovo dođe kao iznenađenje, ali gastroenterološki problemi čak šest puta češće pogađaju žene od muškaraca. Od zobenih pahuljica do cimeta, postoji hrana koja će vam brzo pomoći.

Papaja

Tradicionalno se koristi kod upala, boli u trbuhu, žgaravice i proljeva. Papaja sadrži papin, prirodni enzim za probavu koji pomaže razgraditi hranu koja iritira.

Zobene pahuljice

Odličan su izvor topljivih i netopljivih vlakana, a obje vrste su potrebne za zdravlje želudca. Zobene pahuljice snižavaju kolesterol.

Jabuke

Ne samo da imaju visok postotak neprobavljivih vlakana, nego su bogate pektinom i ostalim enzimima koji rješavaju tijelo hrane koja iritira. Jedite ih pečene.

Više o namirnicama koje mogu pomoći pročitajte na stranicama Ordinacija.hr.