Činjenica da je koronavirus stigao u Hrvatsku pomogla nam je da ozbiljno shvatimo osnovna pravila koja preporučuju liječnici i pojačamo higijenu. Jedno od važnijih pravila koja nam stalno ponavljaju ono je da izbjegavamo diranje po licu, posebno oči, nos i usta, što može smanjiti prenošenje virusa koji se prvenstveno širi kontaktom
No to nije baš tako jednostavno. Čak se ni šefica Ureda za zdravstvo iz okruga Santa Clara u Kaliforniji, dr. Sara Cody, nije mogla suzdržati da ne dira lice dok je upozoravala Amerikance da izbjegavaju ovu naviku.
Sveučilište u Sydneyju je 2015. proučavalo svoje studente medicine i kamerom zabilježilo koliko su se puta dirali po licu. Svaki od 26 budućih doktora tijekom promatranja dodirnuo je svoje lice u prosjeku 23 puta u sat vremena. U gotovo pola slučajeva (44%) dodirivali su oči, nos ili usta.
Po licu se diramo od malih nogu. Lišiti se ove navike uistinu je teže nego što mislite.
vezane vijesti
Prstima dodirujemo razne površine oko sebe, a dovoljno je da jednim dodirom očiju, nosa, usta ili ranice na licu virus uđe u vaše tijelo.
'Virusi koji utječu na respiratorni sustav u tijelo ulaze putem sluznice koja se nalazi u nosu, usnoj šupljini i očima. Neodržavanjem higijene ruku vrlo je lako dobiti virusnu infekciju', rekao je epidemiolog, dr. Dawn Mueni Becker.
Čak si ni samoproglašeni germofob Donald Trump nije mogao pomoći. 'Već tjednima nisam dirao lice - tjednima! Nedostaje mi to', šalio se predsjednik Donald Trump prošli tjedan, a u ponedjeljak je u Bijeloj kući fotografiran kako se dira po licu.
Učestalo diranje lica nerijetko je povezano sa stresom
Kao i većina naučenih ponašanja, diranje lica započinje u čovjekovoj ranoj dobi i nastavlja se tijekom odrastanja, prerastajući u naviku. Ljudi diraju lice zbog raznih razloga. Vladina studija iz 2014. otkrila je da ono pomaže u oslobađanju od stresa i nelagodnosti. Često osoba nije ni svjesna da se dira po licu, što je dodatan razlog zašto je važno više puta u danu prati ruke.
Dodirivanje lica toliko je često kod ljudi da postoji čak i web stranica koja uz pomoć kamere vašeg računala bilježi i upozorava vas kada to činite.
Sigurni načini diranja po licu
'Ako se dirate po licu, to nije kraj svijeta', rekao je dr. Becker. Postoje načini da umanjite rizik od unošenja virusa u organizam.
'Budite oprezni i svjesni ove loše navike kada se poželite dodirnuti po licu. Najčešće se to događa kada vam curi nos ili kada kišete, pa je dobro da uz sebe uvijek imate maramicu. Bolje je da se po licu dirate maramicom nego prstima', rekao je američki epidemiolog.
No to ne znači da tu maramicu trebate vratiti u džep nakon što ispušete nos ili kihnete. Uvijek koristite čistu maramicu, a ruke nakon toga dobro operite sapunom i toplom vodom, minimalno 20 sekundi. Često ljudi brzinski protrljaju sapun po dlanovima i isperu, no za učinkovito pranje potrebno ga je trljati između prstiju, ispod noktiju, na noktima te na poleđini šake.
Također je važno prati ruke nakon korištenja površina koje su poznata žarišta bakterija - mobitela, ključeva, novca, kvaka, lifta itd.
