Sigurno su vam barem jednom rekli da će vam nakon čupanja sijede vlasi rasti još brže i gušće. No je li čupanje doista poticaj njihova rasta? 'Sijeda boja se ne širi kada čupate kosu', rekao je dermatolog Hamdan Absdullah Hamed, također suosnivač online platforme posvećene prirodnim rješenjima za njegu kose. 'Međutim svaki put kad iščupate vlas, uklanjate i folikul, pa je preporuka da se bijela vlas ostavi onakva kakva jest.'

Naime, iako čupanjem vlasi nećete pospješiti rast sijede kose, ipak biste se trebali pokušati suzdržati od te navike jer na taj način možete oštetiti folikule.

A kada je riječ o sijedoj kosi, tu su pitanja koja mnoge zanimaju, uključujući zašto se pojavljuju i je li najbolje jednostavno prihvatiti taj novi izgled.

Stručnjaci se slažu da izgled bijelih ili sijedih pramenova ovisi o raznim čimbenicima, uključujući genetiku, dob i prehranu. 'Kako starimo, prolazimo kroz niz hormonalnih promjena koje uzrokuju pojavu sijede kose u određenoj dobi', objasnio je dr. Patrick Davis.

Kako navodi Centar za zdravo starenje Columbine Health Systems, koji je dio Državnog sveučilišta Colorado, do 50. godine života polovica muškaraca i žena imat će najmanje 50 posto sijede kose. A takva statistika jasno ostavlja prostora za druge čimbenike.

Najlakši način da predvidite kada ćete osijedjeti je da pogledate svoje roditelje te bake i djedove. 'Ako su oni imali sijedu kosu u relativno mladoj dobi, onda postoji velika šansa da će se to dogoditi i vama', kaže Hamed.

A osim tih nepromjenjivih čimbenika, ono što i kako jedemo može snažno utjecati na pojavu sijedih vlasi. Točnije, studije potvrđuju da nedostatak vitamina B12, D3 i kalcija može biti povezan s preranom pojavom sijedih. 'Vitamin B12 posebno je uključen u proizvodnju krvnih stanica, pa je neophodan kada je u pitanju rast kose', objasnio je Hamed.

Također napominje kako se smatra da vitamin D3 potiče stvaranje novih folikula dlake, što rezultira zdravijom i punijom kosom, dok kalcij pomaže u lučenju određenih hormona koji mogu potaknuti i rast. Međutim, iako iz toga prirodno slijedi zaključak da dodavanje tih elemenata dnevnom unosu vitamina može spriječiti promjenu boje kose, to vrlo često ipak nije slučaj.

'Uzimanje dodataka prehrani moglo bi malo poboljšati stvari', rekao je Hamed. 'Ali to stvarno ovisi o mnogo faktora.' Prema njegovim riječima, obično sijeda kosa uzrokovana nedostatkom hranjivih tvari izgleda drugačije od promjene boje uzrokovane starenjem.

'U nekom slučajevima pogledat ćete kosu i primijetiti da su gornji i donji dio različite boje', primijetio je. 'To znači da imamo posla s nedostatkom hranjivih tvari, pa bi dodavanje vitamina moglo pomoći.' Međutim to će samo spriječiti da nova kosa postane sijeda – nećete moći poništiti već nastalu štetu.

Zašto kosa uopće sijedi?

Jednostavno rečeno, svaki pramen kose raste iz folikula koji se nalazi na koži vlasišta. Svaki folikul također sadrži pigmentne stanice zvane melanociti koje proizvode melanin, kemikaliju koja boji kosu i kožu.

Kako starimo, te pigmentne stanice odumiru, stoga se smanjuje proizvodnja melanina i, kao rezultat toga, količina boje koja u osnovi natapa kosu, učinkovito je pretvarajući u sijedu ili bijelu. 'Ljudi afroameričkog podrijetla, na primjer, obično imaju više melanina pa do sijede kose u njihovom slučaju u pravilu dolazi nešto kasnije', objasnio je Hamed.

Naravno, dodavanje vitamina u prehranu može spriječiti proces sijeđenja, ali ako pigmentne stanice odumiru, umrijet će i količina melanina koja boji pramenove, čineći tu promjenu neizbježnom.

Zašto je loše čupati sijedu kosu?

Prema riječima stručnjaka, čak i ako iščupate pramenove koji vam smetaju, oni će se vratiti potpuno isti kao prije nego što ste ih uklonili. 'Folikul dlake je zapravo kuća pramenova, ispunjena karakteristikama dlake koju ste uklonili', kaže Davis. 'Dakle ponovno će rasti s tim karakteristikama.'

Certificirana kozmetička dermatologinja Michele Green slaže se s tim mišljenjem. 'Jednom kada melanociti folikula umru, doći će do gubitka pigmentacije i nove sijede dlake će rasti iz tog folikula', rekla je. 'Iako čupanje sijedih vlasi može dovesti do gubitka kose s vremenom, to neće uzrokovati rast više sijedih vlasi jer samo jedan pramen kose može izrasti iz danog folikula dlake', dodaje.

Možda je ipak važnija činjenica da će nasilno uklanjanje dlaka vjerojatno oštetiti njihov folikul te možda čak trajno zaustaviti rast na tom području. U osnovi, čupanje vlasi jednako je šokiranju sustava - folikula, konkretno - oštećivanju do točke bez povratka: ne samo da nećete na tom mjestu više vidjeti sijedu kosu, već više nećete vidjeti nove vlasi.

A kako smo stariji, to stvari postaju kompliciranije. 'Ljudi sa sijedom kosom obično su stariji, pa su šanse da oštećeni folikul ponovno izraste još manje', rekao je Hamed i upozorio na druge potencijalne probleme. 'Kad god izvadite folikul, on se malo udubi u kožu i s vremenom se može napuniti sebumom i prhuti', objasnio je. 'Može se začepiti i na kraju ćete se morati boriti s uraslom dlakom.'

Ako baš morte iščupati vlas, onda to svakako radite u smjeru rasta kose. 'Kosa raste iz vlasišta u specifičnoj orijentaciji, na koju valja obratiti pozornost. Ako čupate u suprotnom smjeru, to će uzrokovati veću traumu folikulu i ostaviti ožiljak.'

Djeluju li dodaci prehrani?

Dodataka prehrani je mnogo, a prema riječima Michele Green, iako mogu učiniti kosu zdravijom, neće učiniti ništa posebno u vezi sa sijedima. 'Mnogi dodaci i serumi sadrže vitamine poput B12, peptide i prirodne biljke koje navodno mogu spriječiti ili poništiti sijede vlasi', kaže. ​'Iako ti sastojci mogu biti korisni za zdravlje i rast kose, trenutno nema kliničkih istraživanja koji potvrđuju da vitamini ili dodaci usporavaju ili zaustavljaju rast sijedih.'

Stoga, počnete primjećivati sijedu kosu, imate dvije mogućnosti: možete prigrliti takav izgled (ili ga ignorirati, ovisno o tome kako gledate na stvari) ili početi ulagati u neku boju za kosu.